1 день

Вес порадовал после вчерашнего зажора)
Думала, больше будет  Сегодня старалась есть правильно, но не особо получилось: Овсянка на воде, лимонный йогурт, лаваш с сыром, сырок глазированный с кокосом, 2 куска черного хлеба, салат (огурец-помидорки черри-морковь-редис-сметана), плов с говядиной, борщ, шашлык куриный + лаваш, зелёный чай (много), органический чай (розы+лаванда) Вода - 2 литра Упры - "вакуум живота" Из наблюдений: зелёный чай лучше выпить с утра после завтрака - обменку офигенно разгоняет?? Подсела на органический чай - теперь по вечерам пью свои розочки и лаванду. Кстати, имеет мочегонный эффект, так что про отеки можно забыть. Из бьюти-хни и не только: масло жожоба (да, да.. именно жожоба!!) Перед мытьём головы нанести только на концы (5-10 см) минут на 10-15. Потом просто помыть шампунем и нанести питательную маску ещё на пару минут. На корни ничего не наносим! Через недели 3 волосы не узнаете) У меня даже корни стали меньше жирниться за счёт обильного увлажнения. Эффект как после салона. Концы очень ухоженные. Здесь главное, не лениться).
Пока всё :)