Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.

день красоты

сб., 03.02.2018 - 12:14 — Loki
Отчетная дата: 
03.02.2018
Вес: 
74.8 кг

сегодня хоть весы и не показали отвеса, я собой довольна. Потому что с утра отправила мужиков на занятия, а сама успела приготовить обед, навести мало-мальский порядок и главное попрвгать с Джилькой.

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Питание

сб., 03.02.2018 - 11:20 — Солнечный зайчик

Привет ещё раз!

Всем кому интересно - питание #БС
Рассчитываем свою калорийность, вычитаем 20% чтобы худеть. Бжу 40/30/30

img_5349_0.png

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

58,6 кг и люди-подставы

сб., 03.02.2018 - 11:16 — Тюха

Вчера и сегодня весы показали мне небольшой отвесик.
100-200 г. мне кажутся такими маааленькими-маленькими
Но если посмотреть с другой стороны - я начала, чуть больше недели назад, с веса 59,3 кг, а это -0,7 кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя парамошка.

день третий

сб., 03.02.2018 - 11:06 — парамошка

-800 гр.
Как облегчает работу по подсчёту калорий этот дневник питания,класс...спасибо тем,кто это ввёл на сайт,а то как вспомню,как я раньше подсчитывала....оёй)
уложилась в 1400 калорий,в рационе было всё и белки и углеводы и жиры...питание думаю правильное..

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

Рабочая суббота

сб., 03.02.2018 - 10:55 — Katti-mama

В связи с массовой сдачей годовой и квартальной отчётностью теперь я обеспечена рабочими субботами вплоть до конца мая. 
Но в этом есть и свой плюс - меньше времени дома, меньше шансов стянуть что-нибудь не дозволенное.
Итак отвес 500 г и вес 77 ровно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя старушка.

наконец то 75

сб., 03.02.2018 - 10:31 — старушка

маленький но оч долгожданный юбилей на весах ровно 75))) пойду праздновать
в планах мероприятий: 
1 праздничные развлечения :
разминка -3 подхода (эх жаль 75 нельзя , не времени не хватит, не здоовья)

Нравится: 
5

Начальные данные

сб., 03.02.2018 - 10:15 — Varvara.

Прекрасное утро! Оттепель, птицы поют! весна Пойду крутить педали.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Бригантина Сабай-сабай. Судовой журнал.

сб., 03.02.2018 - 09:50 — Мартиша Адмс

1375795901_461760686.gif 03 февраля! Половина пути к берегам Италии пройден, а члены команды что-то не проявляют активности.

Нравится: 
0

Не зря сижу на диете

сб., 03.02.2018 - 09:22 — Сюзана

Севодня 14 день как я начала свою борьбу с лишним весом,отвес -3.400кг мне нравиться ,ну конечно хочетися больше но я понимаю все что сбрасываеться быстро набераеться в двойне.Самое главное ни каких срывов не голодаю,за две недели попривыкла,единственый минус это подщет калорий,в остольном все ок

Нравится: 
0

13 день марафона "Ветер перемен" (+ фото)

сб., 03.02.2018 - 09:04 — Мальвина 32

        Привет всем!

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna