день третий

Главные вкладки

Изображение пользователя парамошка.
сб., 03.02.2018 - 11:06 — парамошка

-800 гр.
Как облегчает работу по подсчёту калорий этот дневник питания,класс...спасибо тем,кто это ввёл на сайт,а то как вспомню,как я раньше подсчитывала....оёй)
уложилась в 1400 калорий,в рационе было всё и белки и углеводы и жиры...питание думаю правильное..
Была и овсянка и мёд и молоко,кролик,пекин.капуста,морковь,яйца,скумбрия,финики...всё разумеется не сразу и не в огромных колличествах.
сегодня овсянка с морож.вишней,мёдом и орехами уже была...захотелось биточков из печени и цвет.капусту,сейчас по делам отправлюсь и на рынок...творога ещё хочу прикупить.Прочитала у девочек на сайте про запеканку в микроволновке,очень хочется попробовать....


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — сб., 03.02.2018 - 11:09

С отвесищем!!
А можно про биточки из печени по подробнее?

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя парамошка.

парамошка — сб., 03.02.2018 - 11:19

ну...биточки -это мы так в семье называем,а так,может и по другому(например-отбывные),но я не отбиваю их.Я беру печень свиную(потому как она у нас дешевле говяжей.в 2 раза.режу тоненькими пластами поперёк,там где толстая часть(типа тоненького блинчика)Солю и перчу,обваливаю в муке каждый,потом в яйце и жарю на сковороде с обеих сторон...вот пожалуй и всё.Правда,если слишком толстые,то через плёнку надо сначало отбить молоточком ,чтоб прожарились...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — сб., 03.02.2018 - 13:59

С отвесиком

Изображение пользователя парамошка.

парамошка — сб., 03.02.2018 - 14:24

спасибо))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — сб., 03.02.2018 - 21:56

Ты в нашей команде, поздравляю Smehs- 314 Smehs- 314 Ch8 14 Ch8 14

Изображение пользователя парамошка.

парамошка — вс., 04.02.2018 - 12:53

супер,я рада!!)))я


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna