Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Serebro.

День 11

ср., 14.02.2018 - 18:34 — Serebro
Отчетная дата: 
14.02.2018
Вес: 
54.4 кг

Давно не отчитывалась, несколько дней.
В воскресенье разгрузка прошла на ура - за день выпила литр кефира и то через силу.

Отвес после жора и разгрузка

ср., 14.02.2018 - 16:55 — Sunny_Smile

Всем привет!

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Loki.

последствия разгруза

ср., 14.02.2018 - 16:38 — Loki
Отчетная дата: 
14.02.2018
Вес: 
72.0 кг

утро началось с чудовищной головной боли, тем не менее расходилась немножко и даже позанималась бодифлекс. хорошо сегодня дома. позавтракали с дитем, и снова волна головной боли накрыла. короче, 4 таблетки спазмалгона, все до чего дотянулась, меня свалили.

Углеводы - моя любовь

ср., 14.02.2018 - 15:18 — Shapynew

Я ем углеводы и плохие, и хорошие ( и вредные, и полезные)
Это 99% того, что я ем
Начала, читать Толстого Воскресенье и не могу остановиться
Так там круто описывается внутренняя борьба человека духовного и животного
Поперло, великий писатель! Вегетарианец тоже был.

Нравится: 
5

14.02.18г.

ср., 14.02.2018 - 13:38 — Бегемотка

Вчера кушала на з. зерна пшеницы и яблоко, о. зерн. творог п. салат капустный у. 1/2 огурца и помидора. Сегодня наконец-то снова показались 52 на весах.

Нравится: 
0

24 день марафона "Ветер перемен" (+ фото) эх, вес встал, но я не сдамся)))

ср., 14.02.2018 - 13:29 — Мальвина 32

   Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя я блоч ко.

откат назад в который раз..

ср., 14.02.2018 - 13:06 — я блоч ко

Пт 65,5 
Сб 66,5 после празднования Дня Рождения +1 кг и понеслось.. ела,ела.. не могу остановиться..
Вс 68,2 привес от срыва еще +1,7 кг , пытаюсь взять себя в руки..
Пн 67,5 результат -700 гр, награда за старания

Нравится: 
0

Как я питалась раньше

ср., 14.02.2018 - 11:55 — Rialcat

Вообще конечно в нашем лишнем весе виноваты родители, как бы это грустно не звучало. Именно семья закладывает культуры питания, пищевые привычки и все что связано с едой. Раньше не было интернета и негде особо было взять емкую и правильную информацию о питании.. Были конечно книжки..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Katti-mama.

Всех с Днём влюбленных!!

ср., 14.02.2018 - 11:42 — Katti-mama

Раз в две недели выпадает мне на работе день, когда я работаю, не поднимая головы. Вчера как раз такой день и был. Даже воду не пила. Вернее, не вспоминалось, а главнее - в туалет бы некогда было бегать.
По питанию - завтрак 1 маринованное яйцо
обед/ полдник рыба в маринаде

Нравится: 
0

Моя цель 58-60кг

ср., 14.02.2018 - 10:17 — Rialcat

Всем привет, решила я тут создать дневник. Веду я его в основном вконтакте, но и тут будет полезно. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.