Вес 75.00! Вчера: завтрак - тушёная капуста, обед таже капуста, перекус - сыр фитнесс, ужин салат овощной без масла и одна варёная куриная голень. Ужинала рано в 17.00, потом съела 2 свежих морковки с 18.00-20.00. Выпила две чашки кофе с медом за день, пила воду и чай с имбирем.
Вчера изучала здесь на сайте материалы по ПП и Дюкану, все же пришла к выводу, что начать хочу с ПП. Сегодняшний день начинаю со стакана воды перед едой и овсянки. Вот сейчас уже пойду ее есть. Еще я решила не есть за 4 часа до сна.
Наелась на ночь((( кусочек домашней шаурмы, гранат и киви. На весы чую завтра лучше не становиться . Ну и ладно. Завтра разгрузка на фруктах и нолевом твороге! Всем спокойной ночи и отвесов!
Пытаться объяснить 5-ти класснику про девальвацию и монархию в Тайланде
Это очень вкусно беситься, где среди тех кто тоже бесится ( танцует) но ты выделяешься своим бешенством
Это очень вкусно достать недельную кастрюлю с гречкой разогреть с томатной пастой
Сегодняшний день порадовал отвесом. Итого осталось 2 кг и 2 недели до цели :)
Как же хочется вина и вкусняшек... Но, все-таки, то чувство, когда надеваешь вещь на несколько размеров меньше и она на тебе прекрасно сидит - бесценно.
Добрый вечер. Сегодня мне сделали комплимент. А именно у нас новая вахтерша на работе. Так она не хотела пускать мою дочь сказав что у такой молодой девушки не может быть взрослая дочь. Это она ещё про внука не знает. Приятно однако. Теперь по теме.
всем привет) ни отвеса, ни привеса
питание:
з - зеленый чай
о- рыба запеченная с овощами, чай
у- салат (огурец, перец, яйцо,Ю раст.масло), зеленый чай
ужин был в 18 часов
всех люблю)
Новые комментарии