Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Loca.

28.03.

ср., 28.03.2018 - 12:18 — Loca

Утро - кофе, сыр, орехи. 
2-й завтрак - 1/3 банана, домашний йогурт (то ли я разучилась, то ли молоко слишком свежее, получилась простокваша). 
3-й перекус - цикорий, пяток орешков. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

Лепесток овощной.

ср., 28.03.2018 - 11:42 — ДОСЯ

Отвес 100 гр.Злюсь. Расстраиваюсь. .По обьему и калоражу было мало еды вчера...Выпила 3 л воды..работала вчера много. .  ГДЕ ЖЕ МОЙ ОТВЕС?.
Опять грешить на позний ужин и на соленые креветки не стану.Задумываюсь о ходьбе по утрам,бодифлексе и легких упражнений дома. ..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Атака. День первый.

ср., 28.03.2018 - 10:09 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
88.9 кг

Первый день Атаки - он же разгрузка унес 2,4 кг. Вот что значит жрать все подряд, сколько воды и другой гадости в тебе скапливается. Питание: завтрак - отрубная каша, остальные приемы питания кефир с корицей, при этом выпила только 3/4 бутылки, сегодня буду допивать.

Изображение пользователя старушка.

день 7 яичной

ср., 28.03.2018 - 09:55 — старушка

по меню сегодня. отвесикне большой но всеже есть.
Обед: отварная или обжаренная курица без кожи и отварные овощи, а также грейпфрут (апельсин) и свежий помидор.
Ужин: отварные овощи.
вместо отварных овощей зеленый горошек в банке.

Нравится: 
5

70.7

ср., 28.03.2018 - 09:51 — Mask_vi4ka

Подсчет калорийности и спорт дают о себе знать! Я увидела цифру 70.7!!! В ресторанах прошу дать файл с калорийностью блюд, чтобы выбрать нужно! Более того, я ела киевский торт от Палыча по утрам, но все равно худела!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Valentinka1990.

Похудение на подсчете калорий

ср., 28.03.2018 - 09:33 — Valentinka1990

Прошёл 9 день,отвес всего -100 гр.,ЖБУ составил 45/61/140.Калорийность 1216.Прогулка прошла на отлично,целых 4 часа.Вчера вечером так хотелось кушать,что съела не запланированный манго.На удивления он быстро утолил голод.Вот думаю может это от него такой маленький отвес,всё таки он сладкий и дост

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Отчёт §23. Отёк или не отёк?

ср., 28.03.2018 - 09:30 — Добрый Жук

С прошлой недели начала опять заниматься на эллипсе по часу 3 раза в неделю  В воскресенье ещё и занятие на пресс. Мышцы все чувствуются. Но с четверга (это как раз после тренировки)  пошли привесы. С воскресенья вообще почти по кило.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Mirka.

3

ср., 28.03.2018 - 09:28 — Mirka

58.5, все вода слилась полностью. теперь начинается самое интересное.
планка 1,54, совсем малоgirl_mad

Нравится: 
5
Изображение пользователя Галечка О.

76,5 кг. Имт 25,3.

ср., 28.03.2018 - 09:11 — Галечка О

Не думала, что уже на этой отметке буду радоваться результату! Я очень довольна, что вчера разгрузка прошла без нарушений и унесла 1 килограмм. До промежуточного финиша 11 дней и 1,5 килограмма.

Нравится: 
5

Слабость(((

ср., 28.03.2018 - 09:10 — Елена_Елена

Вес 71,6. Отвес -300. У меня слабость во всем теле, в мышцах, голова немного болит( Вчера из-за того, что сдавала анилизы натощак (дома еду забыла), поела только в 12.30. Хлебцы Dr.Korner 4шт. с творожным сыром с зеленью.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.