Атака. День первый.

Первый день Атаки - он же разгрузка унес 2,4 кг. Вот что значит жрать все подряд, сколько воды и другой гадости в тебе скапливается. Питание: завтрак - отрубная каша, остальные приемы питания кефир с корицей, при этом выпила только 3/4 бутылки, сегодня буду допивать. Как ни странно разгрузка в плане питания далась мне легко, за весь день есть не хотелось, вот правда придя домой меня начали смущать кухонные запахи, а именно запах курицы-гриль, которую мне муж готовил на сегодня. Но желания ее съесть вчера не возникло, просто стала фантазировать с каким удовольствием я ее сегодня буду есть. По спорту: утром 30 минут велотренажера, вечером хотела пойти в бассейн, но в физическом смысле разгрузка далась тяжело, к вечеру не было сил ни на что. Вспомнила, что в разгрузку не надо перенапрягаться и пошла домой. Вместо бассейна  - расслабляющая ванна с солью, маска для лица и маска для ног.