Записи группы

Главные вкладки

о трудностях

вс., 08.07.2018 - 19:02 — Ksenia-hudeet

Пытаюсь справиться с постоянным чувством голода. Сегодня сделала плотный завтрак, богатый полезными жирами и белком. До обеда дотянула, а вот потом кусочничала до самого ужина. Калории перебераю! Не так, чтоб зажор, но на 100-200 чем нужно для похудения. То есть вес по сути не уйдет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Привет! Похудейки!

вс., 08.07.2018 - 17:46 — F__

Сегодня я лежу.
неожиданно (на 5 дней раньше пришли КД)
пятый день жиротопа отменен.
Прогулка тоже отменена. Завтра под вопросом, обычно ж как..первый денб болею, второй заливает (прошу простить кого такие подробности смущают)

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

*** Обязательно прочти! ****

вс., 08.07.2018 - 17:32 — F__

Доброго времени суток, дорогие мои участницы!Доброго времени суток, дорогие мои участницы!
novye-daty.jpg

Завтра у нас с вами начинается Марафон Стройности - «Пора Меняться!»

Многие из вас уже знают, что такое марафон и как он протекает! Но для тех, кто не знает, в двух словах:

Что такое марафон похудения?

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (3 оценки)

план похудения

вс., 08.07.2018 - 17:21 — Ksenia-hudeet

переношу сюда со старого дневничка:girl_bye2:
1. у меня 19 лишних кг. Измениться можно за 4-5 месяцев, если соблюдать диету  и выполнять упражнения. 

Нравится: 
0

новая цель

вс., 08.07.2018 - 17:07 — Ksenia-hudeet

Я всю жизнь была с лишним весом. Несколько лет назад мне удалось достичь хорошего результата на пп и спорте, я снизила вес до 80, но не смогла удержать. И вот именно к этому весу я стремлюсь. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

15 недель

вс., 08.07.2018 - 10:06 — Fudzivara

Вес: 66.8 (-0.8 кг за неделю/15.6 с начала похудения)
ОГ: 103 (+1/-8)
ПГ: 88.5 (0/-13.5)
ОТ: 83.8 (-0.7/-15.2)
ОЖ: 98 (0/-12)
ОБ: 98(-2/-14)
Бедро: 57 (-0.5/-9)
Икра: 37 (-0.5/-2)
Рука: 29 (0/-6,5)

Нравится: 
5
Изображение пользователя HelpMe.

Адская ночь

вс., 08.07.2018 - 05:42 — HelpMe

Всем привет. Встала я сегодня в 9-00. Спать легла в 4-00
этому было  3 причины, 1ая это мой ребенок. У него снова период обострения аллергии. Дошло до скорой, нервов потратила очень много 
2ая это любимка и возможность побыть с ним наедине.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольга З..

Что сделать,чтоб не хотелось есть?!

сб., 07.07.2018 - 22:06 — Ольга З.

Привет!
У меня вопрос на засыпку-КАК БОРОТЬСЯ С ЖЕЛАНИЕМ СОЖРАТЬ СЛОНА ВО ВРЕМЯ ПМС?
Днем ещё как-то могу отвлечься(или перекусить или кофе попить),но вечером - просто караул:help:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольга З..

Чем себя поощрить?

сб., 07.07.2018 - 22:05 — Ольга З.

Обдумываю чем себя порадовать за достижение мини целей.Даже не знаю как лучше:за каждый сброшеный кг себя баловать какой-нибудь мелочью,или за минус 5кг купить что-нибудь посущенственней.
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тюха.

В который раз снова в бой)) 20 недель, вес 70 кг

сб., 07.07.2018 - 21:26 — Тюха

В кратце - гуляния мои вылились в 70 кг. Мамадарагая...
Я собираюсь в родом идти максимум 75 кг, а тут за половину срока 2/3 веса. Жесть.
Отёчность, конечно, есть. Но вес стабилен, три дня перевзвешивалась.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.