Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.

Медленно, но уверенно

вс., 16.09.2018 - 15:00 — Наталияgni

Ну вот, начало есть. 55,6 сегодня. Опять отвесик. Не могу записать в дневник питания то, что ем. Готовое блюдо надо самой считать ккал, а как же уварка...? Не могу пользоваться дневником, вроде бы и есть, но как завести блюдо, не знаю. Мв же не только творог и кефир едим, а еще и готовим сами.

Диеты – описание
Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

Опять и снова ...

вс., 16.09.2018 - 14:46 — Наталияgni
Отчетная дата: 
16.09.2018
Вес: 
55.6 кг

55,6 сегодня. Радует, что не напрасно я всем этим занимаюсь

Изображение пользователя Fudzivara.

25 недель

вс., 16.09.2018 - 10:43 — Fudzivara

Вес: 58 (-0.8 кг за неделю/-24,4 с начала похудения)
ОГ: 93 (0/-18)
ПГ: 80,5 (-0.5/-20,5)
ОТ: 75,5 (+1/-23,5)
ОЖ: 88,5 (+2,5/-21,5)
ОБ: 90.5(-0.5/-21,5)
Бедро: 51 (-0/-14)
Икра: 34,5 (-0,5/-4,5)
Рука: 27 (-0/-8.5)

Нравится: 
0
Изображение пользователя ...Сгущёнка....

Пока одни размышления

вс., 16.09.2018 - 07:52 — ...Сгущёнка...

Ни единого шага к похудению не сделано. Одни мысли по этому поводу...что надо что-то делать, что пора остановиться. Но действий 0!
Хлеб на месте, еды нормальной нет.
Надумала, что для простоты надо несложную диету взять за основу. Может быть японскую....

Нравится: 
0
Изображение пользователя begun.

Как перестать жрать???

вс., 16.09.2018 - 02:32 — begun

Сладкое, булки, кофе с молоком... это все присутствует в моем рационе в изобилии! 
Ну как захлопнуть варежку,  а? Ну зла на себя не хватает!

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

7 продуктов с большим содержанием магния

сб., 15.09.2018 - 16:36 — FaYa

c4d775e48f3a8b413f44fce81915f061-750x504x100.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя НатальяНаталья.

15 сентября

сб., 15.09.2018 - 12:36 — НатальяНаталья

всем привет)
погодка радует. солнце, тепло (днем). 

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

*57* 10_4 (788/1001)

сб., 15.09.2018 - 11:30 — FaYa

71058_3.jpg Сегодня решилась встать на ⚖ весы. Увидела 79... Семечки... Но вчера был день нормальный, сегодня уже по программе иду, все под контролем))) istock-478769254.jpg Купила киноа.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Наталияgni.

Наберусь терпения

сб., 15.09.2018 - 09:02 — Наталияgni

Прошел первый день. Ела совсем немного, менее 1000 калорий всего, но чувства голода не было. Стала больше пить воды, что-то в последнее время я стала пить ее совсем мало. Процесс этот не быстрый,т. к это не диета, но надо набраться терпения и стремиться к цели.

Белковая диета
Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Скоро отчёт

сб., 15.09.2018 - 08:56 — Fudzivara

+200. Ну и фиг с ним. Зато дочь на поправку идёт, мы выспались: спали с полдевятого до полвосьмого. Кашля не было, температуру ночью не мерила, а перед сном 37,7 было, это тоже хорошо. Организм борется.
Завтра отчётный день, сегодня буду стараться провести день идеально. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НюткаЯ