Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Баста.

Питалка 15.12.2018

вс., 16.12.2018 - 06:12 — Баста

Питалка у меня была не по режиму. Я работала на выездном банкете. И ела по ходу дела.
думаю я все равно хорошо этот день по питалке провела))
разрешила себе есть мясо, сыр, овощи. 
рацион примерно такой

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя _Adler_.

Белоника 13/28

вс., 16.12.2018 - 00:28 — _Adler_

- 700. Может и доберусь до 75кг к новому году))
КД, правда, не за горами. Через пару дней начнётся адок c отеками и зверским аппетитом...

ЕДА: 

Завтрак: 2 хлебца, 1/2 авокадо, 20гр лосося, вода с лимоном 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Задания на седьмую неделю (17 декабря - 23 декабря)

сб., 15.12.2018 - 22:20 — Fudzivara

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Людмилка.

.13

сб., 15.12.2018 - 21:42 — Людмилка

Последние дни я много ем....
Все вроде по ПП , но много.
Сегодня был плов. Он вроде в мое ПП входит))), разрешается, короче.
Но вы бы видели эту порцию..........
И фруктов много.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Результаты за 5-ю неделю марафона

сб., 15.12.2018 - 21:24 — Fudzivara

За 5 недель все вместе скинули 22,7кг, 167,5 см на 9 человек. Круто же! Осталось 2 недельки и долгожданный Новый год. Ещё немножко поднажмем, чтоб в Новогоднюю ночь не думать о том, каким боком повернуться к гостям и камере)

Из минусов: народ ушёл, увы и ах. Предновогодние хлопоты, конечно, забирают много времени. Но я ещё надеюсь, что некоторые пропажи вернутся и добьются результата)

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя _Бегемот_.

Бегемот худеет.

сб., 15.12.2018 - 21:22 — _Бегемот_
Отчетная дата: 
14.12.2018
Вес: 
81.0 кг

*blush*

Изображение пользователя Золотце.

Кока-Кола и Джиллиан 24/30

сб., 15.12.2018 - 20:55 — Золотце

Всем привет! 
Вы думаете я пустилась во все тяжкие и выпила колы? А вот и нет.
Колой я смазывала подошвы кроссовок, чтобы они не ездили по ламинату во время отжиманий. 
А раньше я тренировалась с дюфалаком, но это совсем не то...

Нравится: 
5
Изображение пользователя _Бегемот_.

Бегемот худеет.

сб., 15.12.2018 - 20:50 — _Бегемот_

Бегемот худеет с 16.12.2018  ИМТ 30.12
Система питания - 60 Миримановой. Исключаю сахар и мучное.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя старушка.

релакс и сауна

сб., 15.12.2018 - 20:36 — старушка

день злаковый - вес не знаю. по выходным у меня загрузка всегда сумашедшая(я тренет по конному спорту если кто не в курсе) ну а сегодня- получился пустой))) подъем как обычно в 5 утра- от меня не зависит(пришло с возрастом,хотя с детства- сова) в 6.30 выезд на работу, в 8 первая тренировка.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

2/6.Фруктовый

сб., 15.12.2018 - 15:26 — ДОСЯ

Всем привет.
Творожный лепесток унес аж 900гр.Ела мало,воду пила. Было нарушение.Выпила бутылку розового газированого вина.А потом ещк и два маленьких пива.Надо было. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.