Записи группы

Главные вкладки

9 день. вопросы про Джиллиан

вт., 21.05.2019 - 12:06 — Мабу

Всем привет! За вчера скинула 400 г. наела на 1500 кал. Прошла 5км. Пока все по плану. 
Во многих блогах читаю про тренировки с Джилиан. Теперь захотелось попробовать. Возникло много вопросов:
Действительно ли такие отличные результаты? 

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

День 1

вт., 21.05.2019 - 10:23 — Золотце

+100,  но я не унываю
на завтрак овсянка на воде с курагой
Дожевала чурчхелу,  лучше б выкинула. 
​​​​​​2 хлебца,  лаваш с отварной курицей и овощами
Сегодня постараюсь побегать и немного офп. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тюха.

Закрепилась

вт., 21.05.2019 - 09:54 — Тюха

Вес тот же, думаю пора и дальше двигаться..)
С утра сделала вакуум https://www.youtube.com/watch?v=yPYKfLQJQAQ
Прикольно!) Не думала что могу так живот втянуть) Сделала 3 раза по 10 сек, пока ждала завтрак. Попробую месяц делать регулярно, интересно будет ли какой-то результат.

Нравится: 
0
Изображение пользователя elena.kiti.

3 день, 1 неделя!

вт., 21.05.2019 - 09:30 — elena.kiti

На третий день, отвес 500 гр! 
Это мне не далось легко. Либо была перестройка организма, либо магнитные бури, но голова как после обеда разболелась, и ни чего не помогало!
По утрам я стала немного пить соду, видать закислился организм, т.к. чаще болеть стала. 

Нравится: 
0

День девятый. Ура!

вт., 21.05.2019 - 08:33 — Sea

Сегодня весы меня порадовали на минус 300 гр. итого я 71.1. Очень рада. Померила объемы и увидела еще один приятный результат. Бедра ушли на 1 см, живот аж на 4 см. Правда ушла и грудь....  на 5 см, но ничего. Все остально не запомнила, но это мне и не особо важно.

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 117

вт., 21.05.2019 - 08:08 — Lana464

Доброе утро похудеюшки.
Плюсую еще от линеечки.
Ну ничего, вчера посадила ещё овощей, сегодня хочу добраться до забора, все таки начать красить, если конечно моя заноза даст.)
Завтрак)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Andgela.

Бытовое....

вт., 21.05.2019 - 07:52 — Andgela

thank_you girl_sad girl_cray2 thank_you sarcastic

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

2м. 12/30ВТ: Killer Cardio

вт., 21.05.2019 - 06:43 — F__
  • ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs +
  • ВТ и ПТ: Killer Cardio +
  • СР и СБ: Killer Abs 

Убойное кардио сделала, иду в душ))

Нравится: 
0
Изображение пользователя estee.

Новая волна

вт., 21.05.2019 - 06:02 — estee

Всем привет. 
Сдача анализов и консультации с докторами привели к ещё большой осознанности сбросить лишний вес. Иначе, дела плохи. 
делать записи, считать калории попробую снова. Но делаю упор и на то, чтобы исключить эмоциональное заедание, еду на ночь. 

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

2м. 11/30. ПН: в копилку дня.

пн., 20.05.2019 - 22:14 — F__

15.7 тыш
Сегодня с родней  в честь моего др  жарили шашлык и куриные крылья, я нормально так поела, выпила немного вина.
потом ушла гулять, но чувство тяжести прям меня не покинуло, не смотря на 15тыш))
Посидели хорошо, но всё-таки, вот могла бы и меньше я есть...но...)

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.