Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.

Чем бы дитя не тешилось...

чт., 15.01.2026 - 09:23 — Selenna

...лишь бы худело.
Вчера проснулась с заложенным носом и кирпичом на голове. Точнее с ощущением кирпича на голове. Муж говорит, ну ты и храпела.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

15.01.2026

чт., 15.01.2026 - 07:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.01.2026

Утро доброе! И это так. :d_sunny:
Выспалась - свежа, бодра и энергична. Пол января пролетело - как??? И так каждый раз... Ценить каждый день. Радоваться. Жить в удовольствие. 

Изображение пользователя Bri.

Склеп..

ср., 14.01.2026 - 23:24 — Bri

Добрый вечер!!!🙂

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

14.01.2026

ср., 14.01.2026 - 22:38 — gogodancer

Добрый вечер всем! :party2:

Нравится: 
5

14.01.2025

ср., 14.01.2026 - 21:11 — June

Всем привет!
Каждый день идет какая-то непонятная прибавка в весе, хотя питаюсь, как обычно, почти не нарушаю. Ладно, калорийность занижать все-равно не буду, физическую активность буду добавлять по мере выздоровления.

Нравится: 
5

14.01.2026

ср., 14.01.2026 - 20:57 — June
Отчетная дата: 
14.01.2026
Вес: 
68.1 кг
Изображение пользователя gogodancer.

14.01.2026

ср., 14.01.2026 - 07:54 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.01.2026

Прогулка НЕТ 
Тренировка  НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
сырники, протеиновый коктейль
✔️Перекус 11.30
банан
✔️ Обед 14.00
мясо с картошкой, квашеная капуста, гранат

85,9

ср., 14.01.2026 - 05:17 — Белка без колеса

За неделю не сброшено ни грамма. Вес стоит как вкопанный. Такого не было никогда. Итоги недели: ежедневный дефицит составил 300-500 ккал. Веду подсчет калорий каждый вечер, складываю пасьянс в виде пищевого дневника. Уже вошло в привычку, собираю контейнеры. Основной рацион - белок.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Девочки, с Праздником!!! 🎉🥳

ср., 14.01.2026 - 05:15 — Калина

Нравится: 
5

13.01.2026

вт., 13.01.2026 - 22:29 — June

Всем привет!

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Калина