БЛОГИ

кефир, около пол-литра.. , немного свежевыжатого грейфрутового сока, прибл 150 грамм курицы на сковородке, несколько капель кетчупа "хайнц"..вода кипяченая.... всё...))

Я наконец-то приняла решение отказаться от слабительных средств...это было для меня как неким спасением...на крайний случай....когда хочется есть...в голове появляется мысль:"Эсть ведь сабительные, выпьешь и все, что наела

Что-то совсем плохо стало, нет сил держать в себе!

Странное ощущение у меня- голод чувствую,но мыли о еде вызывают что то вроде отвращения. Последний раз часа в четыре покушала сегодня и всё.

Давненько уже ничего не писала..а все потому - что я ничего и не делала..хотя нет..делала--повздорили с любимым иззат того что я не могу взять себя в руки и привести себя в форму,а ведь этого ему очень хотелось бы..я,видители

Как-то прошел спокойно.Наверное,потому что я сейчас сыта.Бывает,сорвалась и прямо за ужином.Но я себя не ругаю.Лишь бы результат был.А диета простенькая-нет жирам.Надо втянутся.Ладненько,первый день-мне плюс.

утром кофе и 100г творога.обед творог с медом,кефир,пол яблока.ужин кефир и яблоко.что-то тяжело! аж голова кружилась

Третий день шоколадной диеты! Скажу сразу- мысли о еде не мучают, энергии предостаточно!

всё,завтра же сажусь на диету...так жить больше нельзя....

Утром кофе, днем чай, зато вечером доела куриную грудку с огурцом в прикуску с хлебом (один кусочек!) . Странно, но днем есть совершенно не хочется. А вечером - хоть волком вой. Выпила почти всю бутылку (1,5) воды.