БЛОГИ

1 прием пищи:
-яблоко;
2 прием пищи:
-овсяная каша с клубникой (6 шт.) и ч. л. меда;
3 прием пищи:
-зеленый чай
+физ. упражнения (1 час), зеленый чай (4 чашки), питьевая вода.

Вот уже 3 дня на диете стрелка весов начала шевелится в правильную сторону уже 114 еще чуть чуть и будет СТО!!!Настроение ужасное все время хочется спать!

и не стыдно мне, но это пока, хочу разработать для себя диету, но попоже, но не пойму- как тут люди голодают? Это ж КАРАУЛ!Так нельзя. а это детки мои

Мдааа.
1 час-быстрый шаг
30 минут на элипсоиде
1 час Interval Training.....

Уже 5 дней сижу на кремлевской диете, вес как был 80кг, так и есть, что делать?

500-800kkal v den`.
do 43kg

Я разучилась доверять,
Я проверять все чаще стала.
Как не смогла тогда понять,
Что повторится все сначала?!
Господь тебя всегда хранит,
Меня ж оставил он в сомненье.
Твой голос сердце бередит
И я пишу стихотворенье.

весь день держусь нормалёк,зато вечерком и вчера и сегодня по 2 бут пива+2 пачки сухарей,блин даже стыдно произносить в слух,немогу я себя заставить в норму прийти!В спортзал аж 3 недели ни ногой-на 2 недели уезжала,а на эт

ну что начнем:про вчера вроде бы доложила,а да вечером,т.е в 18.00 сьела пару ложек творога нежирного и несладкого+черносливены в него кинула 2-3 штучки+пол яблока зеленого.Сегодня:утро-творог,правда немного влезло+чашка на

Вес на сегодня - 76кг. Набрала за счет гормональных таблеток. Худеть нужно срочно, не знаю пока что выбрать...