БЛОГИ

Вчера вечером некогда была сделать запись так что пишу сейчас)))
Вчера на завтрак у меня был творог, на обед курица с овощами, на ужин - кефирчик. Правда, на завтрак я съела немного шоколадки)) ну не смогла удержаться!!!

ничего не пойму!Как можно набирать вес,если почти не поглащаешь калории и тем более жиры.По одежде вижу,что худею,уже пресс нарисовался верхний,каждый день тренировки до 7 пота,а вес все равно набираю.Неужель опятьь про

утром мандарины,рис,яблоки
днём рис,грибы,мандарины,яблоко
вечером яблоки.

Только с понедельника хотела взять себя в руки и начать бороться со своими лишними кг. Ведь за время простоя и Д.Р. я опять набрала 4 кг.
В профиле испарвлять вес пока не буду.....

Результат вроде бы и не плохой, сегодня 5-й день: курица + кефир. Какая же оказывается вкусная вареная курица, даже без соли.
Завтра последний кефирный день, и надо думать как дальше питаться.

Вчера отметила -5кг: пиво и рыба соленая...поэтому сегодня кефир и бульон куринный, точно знаю что выдержу.

Седня я сделала зарядочку с утра, потом работала, а вечером пошла на танцульки :) свои любимые :)))

Кушала с утра йогурт, днем бутер с колбаской, а вечером молочко с медом

В личной жизни напряг. Вот уже с четверга я переживаю и психию. Еще вдобавок на фоне месячных превращаюсь в параноика!

сочетаются витамины "Дуовит".Недорого и необходимые минералы и витамины присутствуют :-)

Основными симптомами присутствия паразитов являются:
• кишечные и желудочные расстройства,
• депрессивные состояния,
• нарушения веса и обмена веществ,
• боли в суставах и мышцах,
• хроническая усталость,