16-й день диеты!:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Вита.
чт., 07.02.2008 - 20:40 — Вита

1 прием пищи:
-вареная рыба (филе языка), 60 грамм;
-овощное рагу, 100-200 грамм;
перекус:
-яблоко;
2 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 грамм) с клубникой (5 штук) и ч. л. меда.
+физ. упражнения (1 час 15 минут), зеленый чай (1 чашка), питьевая вода.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — чт., 07.02.2008 - 23:57

слушай,а тебе,что,нравится обезжиренный творог..блин,как вспомню,какой он давлючий...))))аж икать хотелось)))..без кефира не могла есть его)))))),..клудничкой ся балуешь))))молодец))витаминки-это хорошо)))))...эт..а какие физ.упражнения делаешь??))

Изображение пользователя Вита.

Вита — пт., 08.02.2008 - 11:54

ага, нравится:) Ну, я туда добавляю клубнику, чайную ложку меда и в микроволновку:)) Обалденный вкус:)
Упражнения:) Различные:) Сначала отплясываю, разминочка, на руки, пресс, на ноги, на попу...)) Не смогу написать, как именно, эт только показывать))) А что за диск у тебя?

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 09.02.2008 - 03:04

такой....как те попроще описать...вобщем,называется диск"здоровье"..он железный,состоит из двух кругов,скрепленных один над одним...вот..я становлюсь на верхний..руки в сторону и начинаю поворачиваться вправо0влево так,чтоб голова и руки практически на месте были)))))...даже сейчас есть он в спортмагазинах...они его делают с масажером..а я нашла коврик на балконе,в пупырышку...и на этот круг ложу,а сверху становлюсь)))надеюсь,ты меня поняла))))))))))

Изображение пользователя Вита.

Вита — сб., 09.02.2008 - 06:15

Я вот о таком и думала как раз, ага:)))))))Всё понла, все разобрала:))))))Так, ты мне вот что скажи лучше - толк от этого есть?:)

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — сб., 09.02.2008 - 20:55

заходила на сайты спортмагазинов и такой там видела....они обещают через неделю минус 5 см в талии...чет не видно....ну,ток с пуза ушло 2 см за 5 дней....))))))))я по 10-15 мин кручусь...а перед кручением стакан воды выпиваю-они так сказали...я уже все буду делать,абы помогло))))...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka