Блог НатаЭлла

Отвеса не случилось. Но это меня немного расшевелило. Походила хорошо, около часа. Хоть погода не очень ветер сильнющий. А когда смотрела Экстремальное преображение, подумала, пока я смотрю, они там сбрасывают кучу кг, а я теряю время. Пошла срочно заниматься.

Хотелось вернуться к силовым сегодня, но здоровье не хочет нормализовываться. Сегодня прям с утра, после легкого завтрака, прихватило. И не раз так за день, с одышкой приличной. И чего ему не хватает.
Погулять сегодня удалось, но недолго, с полчаса. В умеренном темпе и с удовольствием. Мороз -10, солнце. Чудная погодка! Только скользко, жуть!

Сегодня настрой получше. Бодренько прошлась по морозцу. Слякоть закончилась. Ходила больше часа. Все бы хорошо, но у меня не одно, так другое. Сердце что-то побаливает весь день. Таблетки не помогают. Вторую половину дня больше отлеживалась. А ведь хотела еще поотжиматься. Ну, может завтра получится.

Никак не могу наладить спорт, просто одолела лень и аппатия. Хоть застрелись, никак. По питанию еще более или менее. Но писать тоже лень. Второй ужин был только приятный. Взбила в блендере клубнику морож., банан, йогурт и мягкий творог. Густой и вкусный коктейльчик получился. Нямка. Остальное все казалось безвкусным, надоело. Жевала, потому что надо.

Весь день плоховато себя чувствовала. Не удалось выспаться, всего 4 часа спала. Под окном машина подлая развопилась, сигнализация все время включалась. После так и не уснула. Поэтому сегодня без спорта, валяюсь. Вчера тоже не до него было. Завтра обязательно отзанимаюсь.
1 з - кусочек сыра
2 з - бутер с семгой
О - картофель с кур.филе, грибами и сыром, вчерашние, маринован. огурчик

Привеса осталось еще 400 г. Скорее бы начались нормальные отвесы, от минимума!

По-немногу возвращаю спорт. Прошлась полчасика, так приятно. Дома пресс покачала и приседала. По питанию нарушения - куснула раз милкивэй, в обед малюсенький кусочек кекса.

Вчера в нашей семье произошло волнительное событие. Моей старшей дочке жених сделал официальное предложение, вернулась с обручальным кольцом!

За праздники совсем разленилась, спорт забросила. Перестала ребенка в школу водить и ходить стало некуда пешком. Завтра нам в школу, какое счастье!
И силовые что-то разленилась, раза два за праздники сделала. Нога после приседов болела, опухала повыше ступни. Теперь вроде зажила. Начинаю опять заниматься.