Блог sepka

Привет девочки нашла для себя лентяйки ну или так сказать упрожнение между делом типо пока чайник закепает.

Завтра тоже сяду на гречку хочу попробовать этой прелесной гадости а то вы так нахваливаете, У меня теперь все наоборот раньше все бы что вкусненького съесть а теперь медом не корми дай какой дряни пожевать лижьбы с вес

Сегодня придержевалась той таблицы что описала раньше она реально работает токого никогда небыло за день прибавила всего 300 грам. А чуствовала себя вполне сытой ну не совсем конечно но и не голодно совсем.УДАЧИ.

Девочки привет надыбала для себя новую вещь и конечно же бегом делится с вами.
Достаточно ввести в свой ежедневный рацион 4-5 продуктов, содержащех главный "стройматериал" для похудетельных гормонов, -

Привет девочки сегодня приехала от мамы и просто оболдела за два дня набрала всего 900 грам но если чесно восновном пила воду и молокочай чтоб аппетит перебить.

На сегодня мое меню скудное но в рамках КК завтрак молокочай, сигарета.
обед одна сосиска, 2 яйца в крутую.
полдник одно яблоко и апельсин
ужин стакан кефира

Привет девочки вот и второй день наступил. Признаюсь чесно мне нравется здесь все больше и больше очень вдохновляет.

Вот и прошол ужасный первый день. Но под конец дня я обделалась съела одну конфетку и сижу сама субя ругаю. Весь день ходила голодная есть хотела и сорвалась и зачем тогда себя мучить?

SOS я незнаю что мне делать . Почитала ваши блоги и запуталась что мне делать как начать худеть?Девочки ну кто нибудь помогите завтра очень хочу начать худеть а как не знаю.

После родов и кармления вместе с сидением дома набрала 70 кг. при росте 165 Потом вышла на работу и както само собой похуделось до 60.