Блог PRK-Kat

лично у меня не получается держать под контролем одни запреты и ограничения((если знает кто,подскажите)

Зря волновалась=)

Итак вчера был первый куриный день.и того -500))

в течении дня пила много зеленого чая с лимоном(всегда его пью очень уж мне нравиться,и на кофе с молочком больше не тянет)
за весь день скушала
600 гр вареного куриного филе(хотя вареное то наверное меньше весит?я купила 3 кусочка каждый по 300гр, всера скушала 2 только,вот и решила что 600,нет думаю вареного там гр300 было)
1 апельсин

....

..

до нг я была 55,после 60,примерно за неделю набрала 5кг . вообще мне интересно все люди так быстро толстеют или только я???
потом я скинула до 52.при помощи гречке.но НЕ гречневой диете.она вообще по моему мнению жесткая и после нее еще больше разнесет.
так вот я проста взяла за принцип не варить гречку а запаривать и не солить.я кушала ее утром днем и вечером.меню было примерно такое.,

Первым делом я огаричила себя в питании,ну как ограничила я практически голодала. ела 1 раз в день!!

/.

///