Блог sulavko

Ну что.... Все ни так плохо - килограммы уходят медленно, но уходят...
Хотя если считать динамику (и с учетом шашлыков) - за 22 дня ушло 6,7 кг. Это меня радует... Тем более чего грешить спорта ноль - только ходьба - море ходьбы))))

Приготовила на завтра овощную запеканку на завтрак и обед:

Да я держусь..
Но... О Господи сколько соблазнов... и они так манят...
Сегодня день памяти моего безумно любимого дедушки, с работы зашла к бабушке - а там ароматы просто с ума сводят (она очень вкусно готовит)...
Но я сказала что типо на работе много поела и ни хочу (просто ни хочу чтобы они знали про мое похудение, а то опять начнется "О давай и всякое такое - бе, ни люблю этих сюси-пуси)

В тот момент когда полная (толстая) девушка или женщина решает похудеть должна понимать, что эта борьба ни только на тот период до того как она приобретет нужные ей габариты, эта борьба на ВСЮ ЖИЗНЬ!!!
Кто то подумает что я утрирую, но скажите какое количество "таких" девушек и женщин сохраняли приобретенный в муках идеальный вес? А я скажу единицы...

В жизни каждого человека должны случаться приятные моменты... но мы ни должны их ждать, а к ним надо стремиться!!!
Да ПП (которое заключается в том что я потребляю все в вареном виде и уменьшила порции в 2 раза - 3 приема пищи - обязательно завтрак и ужин в 16.00 - 17.00) + немного спорта наклоны и пресс (верхний и полный) по 15 раз ну и велотренажер по 10 минут - дают нормальные результаты...

Ух!!!!!!!!

После 21-го числа прошла неделяи сегодня результат очень даже ничего 75.1 кг...
ри этом я ни голодаю - просто ем все в меньших количествах, только вареное и тщательно прожевываю каждый кусочек!!!

Я здесь!!!!!!!
Ну что я могу сказать опять срыв и опять еда стала однообразно безвкусной... Я заметила парадокс, что когда жрешь все подряд и в огромных количествах ты перестаешь чувствовать вкус еды и остается ни чувство удовлетворенности, а огромное чувство тяжести и сожаления...

Я вернулась!!! :happy7:
почти 2 месяца я ни вставала на весы... Ну вы предствляете с каким ужасом сегодня я на них вставала... :superstition:
так опишем: вынула весы из подкравати, поставила их на пол - встала на них и закрыла глаза... глубокий выдох... и... 73.8!!!! Я в ШОКЕ!!! О боже я всеже ни набрала - а даже чутьчуть скинула... :man_in_love:

Так неделя была очень расхлябанной эта свадьба выбила меня из коллеи...
Но я вернулась и готова продолжить бой лишним киллограммам!!!
хотя есть привесы будум теперь исходить из этого веса)))

Как то я слабо вхожу в русло - но без поворотно...
сегодня завтрак проспала...
обед и ужин 300 гр ливерной колбасы (700 ккал) + 1 сосиска (90 ккал) - яблоко и 30 гр твердого сыра
так все вроде - да гдето больше 1000 ккал...
Завтра войду в русло полностью)))