Блог Vivian

Сегодня была на ринке и подруга говорит раз я худею,то должна есть грейпфруты,они помогают сжигать жир.Это правда?Кто ест грейпфруты для похудения??

Нашла полезную инфу)С тех пор, когда с грейпфрутами стали связывать потерю веса, их популярность значительно возросла. Но полезен ли грейпфрут на самом деле?

Огуречный салат с фетой и красным луком
90-80ккал на 100г

Огурцы свежие
Сыр фета
Лук красный
Укроп — 2 столовые ложки
Масло оливковое — 3 столовые ложки
Сок лимонный — 3 чайных ложек
Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приятного)

Сегодня,воодушевленная результатом взвешивания,чуть не нарушила диету (девочки искушали пончиком)...)но все обошлось)

Завтрак
Кофе с корицей
Овсянка с миндалем и медом

Перекус
Яблоко

Девченки,держимся)
Это того стоит)

Сегодня решила поделиться с вами рецептиком.Всегда ела творог с фруктами,медом,но через недельку-другую приелось,поэтому попробовала такой вариант:

200 г зерненого не сладкого творога, 50 г домашнего сыра (или просто побольше творога), 2 больших помидора, 1 стакан мелко нарезанной петрушки - все смешать и приправить)

на 100гр 95 ккал

Подходит и на ужин,и завтрак.Мне очень нравиться)

Решила поделиться своим любимым овощным салатом с брынзой
На 100 гр. - 78 ккал.

Мой идеал,стремлюсь...
Даже купальник такой же прикупила,только силий,на два размера меньше - к лету хочу похудеть,закрепить и поразить...

Нужен совет,девченки)

Сегодня заинтерисовалась,какие продукты питания вредны не только для твоей талии, но и для здоровья в целом?

Самые калорийные продукты. Всего их 13 и при неправильном приготовлении эта еда может навредить твоей фигуры (кроме овсянки и креветок, разве что).

Свиной шпик – самое калорийное мясо

Творожный сырок – самый калорийный кисломолочный продукт

Овсянка - самая калорийная каша