Блог Vivian

Девочки,держимся,и идем до своей цели)
Увидела такие хорошие слова,делюсь с вами)

Новый день-новое меню)
Хотя сегодня я немного провинилась((

Завтрак
Овсянка з чайной ложкой меда
Кофе с корицей

Перекус
Маленькое яблоко

Обед
Салат большая тарелка капуста,лук,помидорка
Кусочек курицы,но она была такой жирной,что я пожалела об этом!!!
Кусочек сыра
Кофе
Многовато как-то(((

Ужин

Доброго утра)Всем хорошого дня,только отвесов)Держитесь,мы сможем)

Всех Михаилов,Михайловн,Михайловичев с праздником!!)

P.S. До взвешивания 1 день)

Я уже говорила,что я кофеманка, но и корицеманка)))Каждое утро у меня начинаеться с чашечки ароматного кофе с корицей.Как только прочитала про ее свойства,сразу так и начала пить!Это не только ароматно,вкусно,но и поможет вам в похудении)И обеспечит хорошее настроение на целый день)Гарантирую)

Я дома,наконец-то))
День был ужасным....нарушила режим питания((
Но хочу поделиться своей бедой...

Доброго утра)
Дала себе обещание не взвешиваться каждый день!А то какая-то зависимость-10 раз ко дню!)поэтому замеры будут в четверг)
с утреца не выпила водички(
Напишу примерное меню сейчас,потому что не будет времени,сегодня бегу на учебу,потом конференция...как что прийду тогда,когда уже есть нельзя(
Завтрак
Овсянка&орехи&мед
Кофе без сахара

Обед

На самом деле все просто - хочешь похудеть...

После того,как я поступила в ВУЗ и увидила,какие вокруг девочки стройные, я впервые обратила внимание на свою внешность.А она честно говоря, была в плачевном состоянии - во первых,семейная предрасположенность, во- вторых,обжорство.В школе я была не худышкой,но даже не обращала внимание на то что

Сегодня уже не первый день моей диеты,но есть больщое **но**!Очень тяжело худеть,когда нет поддержки ы трудно себя контролировать без записей...поэтому решила поддержать себя сама и вести дневник)
Худеть начала 3 недели назад)
Так вот,еще один день на пути к самосовершенствованию)
Сегодня я меньше ела,так как был привес...
До завтрака 1 стакан воды

Завтрак
Овсянка на воде