13 врагов

Главные вкладки

Изображение пользователя Vivian.
ср., 21.11.2012 - 17:10 — Vivian

Сегодня заинтерисовалась,какие продукты питания вредны не только для твоей талии, но и для здоровья в целом?

Самые калорийные продукты. Всего их 13 и при неправильном приготовлении эта еда может навредить твоей фигуры (кроме овсянки и креветок, разве что).

Свиной шпик – самое калорийное мясо

Творожный сырок – самый калорийный кисломолочный продукт

Овсянка - самая калорийная каша

Твердый сыр – самый калорийный сыр

Креветки - самый калорийный морепродукт

Пряники и сушки – самые калорийные хлебобулочные изделия

Копченая колбаса – самая калорийная колбаса

Жареная курица – самое калорийное мясо птицы

Свекла – самый калорийный овощ

Чипсы – самая калорийная разновидность картофеля

Пирожное – самый калорийный десерт

Финик –самый калорийный сухофрукт

Водка – самый калорийный спиртной напиток.

Правильное питание


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — ср., 21.11.2012 - 17:16

а мне кажется, что гречка калорийнее, чем овсянка. я считаю калории и 100 гр гречки = 132 ккал, а овсянка - 88.
и на счет криветок - в них 98 ккал/100гр, а в красной вареной рыбе - 168:)

Изображение пользователя Vivian.

Vivian — ср., 21.11.2012 - 17:33

да??интересно,не знала,спасибо)
а как ты считаешь калории именно вареной каши??а то на упаковке я так понимаю в сухом виде?? :smile_vesna:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — ср., 21.11.2012 - 17:50

да. в сухом виде калорийность каши за 300 зашкаливает:)
научилась вот по этому примеру
Пример. Допустим, вы решили сварить гречневую кашу. Калорийность гречневой крупы указана на упаковке - 335 ккал на 100г. Вы взяли 100 г. сухой гречки. Добавили воду 2:1, то есть 200 г. А потом еще обжарили 50 г. лука (45 ккал на 100г) в 20 г масла (900 ккал на 100г). Итого:
Продукт Вес (г) Ккал/100г
Гречка 100 335
Вода 200 0
Лук 50 45
Масло 20 900
Всего: 370 (335*1+0*2+45*0,5 +900*0,2)/3,7=139,2

То есть итоговая калорийность блюда составила 139,2 ккал на 100г. Обратите внимание, что итоговый вес продукта не всегда равен сумме весов его компонентов, потому что часть воды может во время варки выкипеть.

ну а если лень считать, то всегда можно найти в интернете калорийность вареной каши:)

Изображение пользователя Vivian.

Vivian — ср., 21.11.2012 - 20:41

Спасибо)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer