Блог lisena

как обычно всё началось с пятницы и закончилось только в воскресенье вечером)))) Вес 73 кг!!!Сегодня разгружаюсь на яблоках.

продолжаю монтиньячить))))

Я была на больничном с малышом......эээх,поправилась я очень))))) надо начинать худеть, впереди новогодние праздники,свадьба у племянника....Жадно ела целый месяц,ела всё,всё,всё что только можно было))))) Вчера на морозе поняла что запасалась жиром незря,всё таки полным не так холодно как худым)

ем....вес большой....стыдно....

Меню на сегодня:
завтрак-яблоки
пюре из чечевицы
чернослив

обед-салат куриный(яйца,йогурт,капуста пекинская,морковь,лук,соль,св.зел горошек,отварная грудка)

ужин-капуста тушеная с запечёной рыбой.

Завтрак-напиток цикория с сыром плавленным нежирным(80 гр).
Обед -горох.пюре с сол.огурцом(без сах).
Ужин-пюре из чечевицы,салат пекинский с маслом растительным.

мы с мужем понять не можем,скулы конечно на лице выпирают,некрасиво.Так вот она говорит что пила чай с молоком,так вот интерсно?может тоже перекусывать молокочаем?

какое то у меня равнодушие и безразличие к сбросу веса.За выходные прибавила 1 кг,вес 66.9.у мужа выходной и я хочу к нему под бочок)))В выходные ходили на медовую ярмарку,я купила гречишного мёда и мёда акации.Монтиньяк разрешает 2 чайные ложки в день,так вот почему бы и не возпользоваться предложением?с творогом и ванилином очень вкусно(сегодня поужинаю так).

Всем привет!Сейчас не много бываю на сайте,т.к. тщательно изучаю метод монтиньяка!Могу назвать себя уже монтизависимой(чем больше ешь,тем быстрее худеешь!).
Меню на сегодня:
6-30 напиток цикория+сыр тв.(150 гр)
9-30 арахис бланшированный,обжареный без соли
12-00 Рыба отварная,капуста туш. с добавлением лука,том.пасты,соли,масла чуть)

Привеса осталась 3.400 кг!
Вчера на ночь сьела свой утренний ванильный творог с мёдом,не могу я уснуть просто так,ничего не поев!
Меню на сегодня:
6-30 творог зернёный (250 гр) 5% с яблочными кубиками(без кожуры)
9-30 2 яблока
12-00 салат куриный со свежими овощами,запрвленный йогуртом 3%
15-00 арахис 30 гр