7 утра, солнце светит, "красный день календаря". А я начинаю диету Протасова. Хочу до конца!!!! Слышишь, ты, ты, Динара, которая будешь читать эту запись через 5 недель???? Я тебе запрещаю сдаваться!!!!!!!
уже час заставляю себя позаниматься... с ногами - опять беда. минут 40 приводила в порядок, радовалась новому крему с минералами мертвого моря, все было супер, пока крем полностью не впитался....нельзя же бесконечно мазать....
Сегодня решила позаниматься своими ножками. Конечно, в полном смысле ножками они станут, когда слегка похудеют, но все же...
Вначале сделала медовый массаж на проблемные места. Кожа стала приятнее на ощупь, но потом проявились мелкие синячки.
Минус 500 г. Набранное за Пасхальные застолья уходит. Это радует. А еще, после вечернего занятия бодифлексом проснулась с ощущением тонуса в мышцах. Давно этого не чувствовала, ходила, как желе подтаевшее. Это не может не нравиться.
Сегодня очень сложный, но не менее интересный день впереди, много работы. К старту готова. Сейчас завтракать - и в путь.
Пасха. В ночь на воскресенье много размышляла, плакала, молилась.
Утром проснулась обновленной и окрыленной. Начала день с бодифлекса и душа. Позже были гости и много-много еды. Сегодня себе разрешила. В среду начну диету Протасова. Думаю, уже готова, тем более, что Поста из-за болезни и антибиотиков не получилось.
Так получилось ,что эту неделю читала много психологической литературы, анализировала, и нашла много общего, заставившего задуматься....
"Когда вы ведете себя несвойственно своей сущности, вы никогда не будете счастливы. Вы будете двигаться по жизни по кругу, как на детской карусели, пока не придете к гармонии внутри себя и вокруг себя..."
«Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!»
За вчера, 13.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии