Блог dinara

Вес тронулся после Протасова и введения спорта.
Минус 5 кг. Изменения замечают, делают комплименты. Сейчас задача - привести в норму ИМТ и количество жира сократить.

Позади лето, командировки и свадьбы. Опять набрала вес. На всех фото - настоящий телепузик... Такое чувство, что ниже 72 уже не будет.... Но буду бороться...

Плохо не бывает, во вселенной все дни одинаково хороши, меняется только наше отношение к происходящему...

На весах - прибавка, вчера весь день проспала, дома бардак, полная апатия. Нужно менять отношение. Сррррочно!!!!

Девочки, у меня радость, я вновь влезаю в платье 48 размера!!!! После того, как начала считать калории, похудела на два с копейками килограмма. А еще начала тренировать мозг числовыми операциями и готовить обеды на работу!

"Слишком много лишнего жира. Вам пора худеть", - сообщает калькулятор подсчета процента жира в организме. Хочу попробовать подсчет калорий - хоть мозг потренирую, посчитаю... Всегда думала, слишком сложно для меня, а теперь решила попробовать. Теперь вот думаю, весы купить...

Пасмурное утро июля. На весах почти 75 кг. Настроение в норме. После расстройства, вызванного известием о грыже и сказочного отдыха на Средиземном море решилась таки вновь побороться за свою фигуру... Врач настоятельно рекомендовал меньше двигаться этим летом, но....

Как быть и как жить дальше непонятно, врачи пока операцию откладывают. А значит, нужен постоянный контроль за состоянием, массажи, лечение. 2 месяца не рекомендуют никаких нагрузок...За две недели уже поправилась на кг...Что дальше?????

Вчера в меню были зеленый салат и яйцо, рис, пол-помидорки, лимонная вода. Вечером ходили в боулинг, итог: два алкогольных коктейля и куриные наггеты, которые у них почему-то просто курица в кляре.

Отслеживаю зависимость моего аппетита от характера еды...
Мои размышлялки:
- Поняла, что на меня ужасно влияет суп. Несколько раз варила борщ, и заметила, что никак не могу наесться, наступает просто дикий жор...
- Плохо влияет все жареное и жирное
- и даже чуть-чуть сладкого открывает зверский неконтролируемый аппетит...

Питаться правильно не задумываясь об этом и не составляя жесткие инструкции... Для меня это дико сложно...