Привыкнуть питаться правильно

Питаться правильно не задумываясь об этом и не составляя жесткие инструкции... Для меня это дико сложно... Тем более, если ребенок младшеклассник, и его трудно уговорить есть то, что полезно и некалорийно....Я готовлю ему его еду и не знаю, что с ней делать, когда ее остается еще много и все очень вкусно...Уже вешу больше, чем после Поста...Буду стараться не сбиться в пути...