Странные они, отношения какие-то....Только была на срыве и готовилась к расставанию, как он приехал и опять все закрутилось... Знаю, что расставание все-таки будет...но чуть позже.... Главная причина утреннего отчаяния в том, что заглянула на его страничку в контакте.
Наконец-то взвесилась. 73.4 кг - грустно, но в этом полугодии бывало и выше. Во внешнем виде ооооочень расстраивают целлюлит и варикоз - ужасно, особенно для лета. Помимо дневника на сайте завожу новый похудательный блокнотик, мечтаю о шестерочке.
Думаю, пора начинать работать над собой.Сегодня был первый рабочий день.Из минусов - были бутерброд, шаньга, печенье, шоколад. Из плюсов - обруч и немного гимнастики. Нужного настроя для удачного старта пока не поймала, но он будет.... обязательно. Я сильная!
Пока отхожу от болезни решила питаться как в больнице - стандартное меню, небольшие порции, разрешено все, но еда в основном слабосоленая и не очень сладкая.
моя действительность - лишний вес, варикозные вены и куча одежды, которая слегка мала... последние недели провела на больничном... ловлю себя на мысли, что просто нет желания быть здоровой и что-то делать.... друзья вывезли за город на выходной...
План выполнен, благодаря диете в джинсы влезла, только чуть все мероприятие не сорвала - ослабленный стрессами и жесткими ограничениями организм на нагрузки ответить не замедлил. Заболела, озноб, кашель и температура. Поэтому пока - перерыв. Ничего не бывает бесследно....
нашла описание диеты на др сайте - оказывается, многое не так - котлета там из курицы и еще кое-какие нюансы....решила оставить свой вариант, тем более, совсем чуть-чуть до мероприятия осталось...
Жую вареную морковку с сыром и яйцом - у меня обед.
Какая-то странная для меня диета - голодное утро, сытный обед или ужин....
Ну ладно, решила придержаться ее, держусь.
Сегодня по плану были - чай и сухарик на завтрак, салат из помидоров с капустой, яблоко или 2 мандарина на обед и 2 яйца, 200 г мяса и зеленый салат на ужин +вода.
С утра была такой голодной (на работу выезжаю пол-седьмого), что кое-что поменяла и добавила:
В следующие выходные - едем на корпоративный фестиваль. И - о, ужас, на мне не застегиваются джинсы!!!!!
После долгих раздумий решено - до фестиваля худею на основе двухнедельной немецкой диеты, потом - три дня фестивального корма, а дальше - Протасовка.
То, что до пятницы похудеть заметно не реально, понимаю и супер результатов не жду.
Сегодня - купила поливитамины.
+
За вчера, 23.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии