Блог dinara

Готовлюсь к поездке и новым впечатлениям. Впереди - больше, чем двое суток в поезде и тяжелые чемоданы. Поедем с ребенком, поэтому хлопот в два раза больше. На правильное питание в поезде не расчитываю, тем более, что сын просит взять с собой кучу вредностей.... Думаю, от скуки и усталости будет есть их не он один....
Подумываю о покупке планшетника в дорогу.

Дождалась, добралась, доползла наконец-то!!!!!!
У меня вторая половина отпускаааааа!!!!!
Проснулась, по привычке, пол-седьмого, накормила себя яичницей, буду собирать вещи. Завтра в санаторий...

Планировала весь день провести на молокочае. После обеда выпила стакан воды и витаминку. Резко стало плохо, вырвало.... Что-то странное.... Из еды дома сегодня были только бутерброды из черного зернового хлеба и куриной ветчины. Было так плохо, что съела их....Стало легче немного.

Жду не дождусь заветного дня. Еще пара рабочих будней, и наступит долгожданный отпуск. Очень долгий период был жуткий дефицит времени на себя, свое здоровье, свои мысли... А так этого не хватает... Восполнять дефицит поеду в санаторий.

Сегодня много бродила по интернету, анализировала.... Поняла, что рисковать здоровьем больше не могу... Только здоровый образ жизни. В сети нашла информацию, что возможно мои неудачи с похудением последнего времени связаны не только со слабой волей, но и с вынужденным прерыванием беременности.

Последние два месяца готовили очень сложный проект. Пришлось забыть о сне и отдыхе. Работали с утра дло поздней ночи. Для восстановления сил - вредные углеводы и литры кофе. О весе думать было вообще некогда. Нервы и головная боль, еще и гриппом на ногах переболела.
Сегодня - первый день отдыха, тишины и восстановления....

начала с понедельника - бодик и здоровая еда, а еще жараааааа, что мозги плавятся.....

Вернулась из отпуска. Завтра взвешусь и продолжим.

Вчера был экстремальный день - встать пришлось в 2-45, иногда в это время я только ложусь спать....Принимали участие в акции "Свеча памяти". Потом все завтракали бутербродами, печеньем, конфетами и на работу....

диета и спорт без фанатизма...небольшими шажками иду к цели и привыкаю заботится о себе....
сегодня из нарушений были 2 печеньки, на потом я занималась, надеюсь, калории сожгла...