Блог AnitaDi

Всех нас призывно борщ зовет,
Подмигивая ложкою,
Цыпленок гриль ко мне идет,
Хрустя румяной ножкою,
Взывают сырники ко мне,
Плеща сметаной бешено,
А бледность сыра, как во сне,
Кинзою занавешена.
И оливье, такой шельмец,
Косит в меня горошиной,
А крепкий, с хрустом, огурец,
Взял и прильнул к картошине.
Она же, розовый бочок,
Истаивает маслом,
И дерзко пахнет чесночок,

Разгруз прошел как у космонавта..кушать не хочу..за сегодняшний день выпила 2 л молока и где то литр водички!!!
Завтра взвешусь,придавая в бассейне и приступлю к третьему дню похудания!

Вот сижу попиваю молочко и думаю....надо следовать некоторым привычкам и не срываться...
пример для меня:
Определить сколько кг лишних(примерно 8 кг)и следовать к минусу,даже если на кухне вкусно пахнет..сказать себе нет,я должна и обязана!
Оптимально терять вес :по 100-300 гр за день..

РАЗГРУЗ НЕ ПОЛУЧИЛСЯ.НО ХОТЬ НЕ ЗАЖОР.
МОЛОЧКО,МОЛОЧКОМ...НО ДНЕМ ХАПНУЛА ОВОЩЕЙ,ПОТОМ ПОМИДОРКУ,А СЕЙЧАС ПРИЕХАЛА ТЕТКА С ШВЕЦИИ!!ПРИВЕЗЛА НА НОЧЬ ВКУСНЯШЕК И Я ГРЕШНЫМ ДЕЛОМ ЗАЖЕВАЛА 2 КУСОЧКА ЗАМОРСКОЙ ВЕТЧИНУИ И ЛОЖЕЧКУ ИКРЫ..ЕСТЕСТВЕННО ЗАПИВ ВСЕ ЭТО ЧАШКОЙ КОФЕ!

И снова здрасте!!!
И недели не продержалась на протасове,не могу я без мяса,зато легко голодаю и отказываюсь от сладкого!!!
Мой вес не большой,54 кг,но для моего роста это много!!!я должна весить 44-46 и при этом я не буду худосочной доской!!
Сегодня после 19:00 не кушала,жду веса на завтра:)
С завтрашнего дня начинаю 21 дневную "Английскую" диету

Строго исключено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1-2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда