Блог stotinka

20 марта - продолжаем ударными темпами.
Спорт - сожжено в тренажерке около 1000 ккал.
В питании нет нарушений.

19 марта - все по плану спорт (сожжено в спортзале порядка 800 ккал ) и ПП.

Привет всем!
Моя- Болезнь отступает. Да здравствует спорт)) Ура! Как же я скучала по тренажерке. Не была там 4 дня. Наконец-то я позанималась, хоть и в пол силы. (не более 500 ккал сожгла сегодня)
Из еды:
Завтрак- Фрукты:банан, апельсин, киви, мандарин, Йогурт, Желе, хлебец с творожным сыром, Творожная запеканка, Чай зеленый.

Приветик.
ОРВИ так держится - не хочет уходить. Так что снова я без спорта. Питание хоть без нарушений.
Продолжаю фоткать еду, чтоб держать себя от перекусов и всяких вкусняшек подальше.

всем привет!
16 марта - день без нарушений по еде, но с нарушением по спорту.
З - йогурт, желе, банан, апельсин. зеленый чай.
О- курица с гречкой, салат (огурцы/помидоры). чай с творожной запеканкой
У- Творог с ягодами, 2 вареных яйца, чай с творожной запеканкой.
Решила фоткать еду - чтоб лишнего чего не схомячить.
фотки ужина:

15 марта - я начинаю новый серьезный этап своего похудения) вернее "добития" веса до идеального . Название этапа "новая фигура к лету". У меня есть ровно 2,5 месяца :blush2: .

Всех девчат с 8 Марта! :happy4: желаю чтоб все ваши цели поскорей были достигнуты! :spring6-2012: Всем счастья, здоровья и много радости!!! :spring1-2012:

Приятная встреча наконец-то состоялась. :happy8: Я увидела на весах свой минимум – восмидесяти-двушку) )) и наконец-то вес пошел немного вниз. Вес 82,7 кг)
З – банан, хурма, йогурт(100 гр), винегрет (100 гр), помидор-черри, сыр брынза, хлебец ржаной, Апельсин Чай зеленый
О- курогрудь(100 гр), винегрет (100 гр) , желе, Чай зеленый

Всем привет.
Расписание меню на четверг.
З - Винегрет (200гр) , Белок яйца , Половинка грейпфрута, Йогурт. Зеленый чай
О – Курогрудь , винегрет 100гр, половинка грейпфрута, желе, Зеленый чай
У - Курогрудь, гречка , Винегрет 100гр , Белок яйца, ягоды, Зеленый чай

Всем привет!!!
Держимся без сладостей уже третий день, полет нормальный. Вес пока держится. Но к концу недели думаю пойдет вниз. :happy: Ждем-с))
Меню на среду:
З – йогурт(100 ккал), Желе клубничное (60ккал), гречка (150гр), 2 белка вареного яйца, киви, хурма, апельсин. + Зеленый чай
О-гречка(100гр), курогрудь(100гр), огурец, помидоры черри, апельсин + Зеленый чай