Блог stotinka

Приветик ! Всем!!!
наконец-то наступила долгожданная пятница - а значит впереди выходные ! Ура!!!!
Я в эту неделю была молодечек, даж горжусь собой :blush2: , упрекнуть себя даж не в чем :blush2: . Вот так бы всегда )))

Привет всем.
Вес 79.6 кг. Замер) главное не переходит больше в 80. я так рада. Не хочу больше ни при каких обстоятельствах видеть цифру 8 на весах)) Буду всячески этому способствовать.
Из спорта : Тренежерка (700 ккал)
Из еды : ПП
Завтрак - Йогурт, большое зеленое яблоко. ЧАЙ
Обед - Творог с ягодами, 4 киви , ЧАЙ
Ужин - Курогрудь на пару, Свежие овощи. ЧАЙ

Привет всем !!! :happy7: :happy7: :happy7:
YAHOOO!!! :happy6: Я наконец-то увидела цифорку 7 на весах. вот уж никогда не ожидала от себя такой прыти. безумно этому рада. с большой радостью меняю линеечку. :loveshower:
Из еды:
Завтрак - йогурт, большое зеленое яблоко. ЧАЙ
Обед - творог с ягодами. 4 киви. ЧАЙ
Ужин - свежие овощи, 2 вареных яйца. ЧАЙ
Из спорта:

Привет всем!
Погодка у нас ветреная. штормовая даж. :ok2011: Зима не хочет уходить. :ny13-28.gif:
По питанию :
Завтрак - Зеленое яблоко, Йогурт, ЧАЙ

Приветы всем.
Я решила с понедельника немного посидеть на диете. Надеюсь будет не сильно сложно.
Еда:

Всем привет :happy8: . Выходные прошли замечательно.
Нарушений практически не было (только лишь один маленький кусочек оригинального чиз-кейка). :blush2:
Спорт - тренажерка.
Еда - ПП.
Для души - ИЗО-студия.
Достигла нового минимума веса - 80.3 кг . еще немного еще чуть чуть и увидим семерочку.

3 апреля - обычный день :spring10-2012:
Все как обычно- никаких изменений. Начались КД - поэтому спорт === не так активно . Еда и спорт в норме.
Спорт - тренажерка (не более 600 ккал потрачено)
Еда :
Завтрак - йогурт, желе, киви, банан, Чай
Обед- 2 куриных бедра на пару, овощи (огурцы, помидоры), Яблока зеленое. Чай с рахат-лукумом :blush2:

2 апреля- небольшой отвесик.
Всего 200 грамм - но такая радость)) новый минимум. Такими темпами скоро увижу 7-ку на весах . обожаю переступать десяточки - ощущение как будто в 80 один человек а в 79 - новый ) и жизнь по новому начнется. :laugh1:
Спорт - тренажерка (около 700 ккал потрачено)
Еда - без нарушений.
Завтрак - йогурт, фрукты, чай.

1 апреля - возвращение мультиварки в дом родной
Мультиварочку отремонтировали - снова начинаю питаться вкусной и здоровой пищей.
Спорт - тренажерка (не более 600 ккал сожжено)
Еда без особых нарушений
Завтрак - фрукты, йогурт. Чай с творожным маффином
Обед - курогрудь со свежими овощами. Чай с творожным маффином + пастила , Пол- грейпфрута

31 марта - упорные тренировки :spring1-2012:
Продолжаем трудиться в спорт зале , сожжено сегодня где то 700 ккал.
Завтрак: фрукты, йогрут. чай зеленый с творожным мафином.
Обед: Курица с гречкой с свежими овощами, чай с творожным мафином.
Ужин: творог с ягодами, чай с творожным мафином.
На улице вьюга - прекрасная погода - обожаю такое. :ny13-23.gif: