Блог Соломинка

Завтра на Протасова
Мотивируюсь :-)

Привет! Только приехала, умылась с дороги и сразу в блог! :happy4: что скажу? Отдохнула прекрасно. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья :-) Наела немало, каюсь. Но разве откажешься от маминых угощений?

Привет!
Привес пока так и не убрала.. Хотела на рузгрузку сегодня, но что-то воля пока не окрепчала. Поэтому пытаюсь правильным питанием догнать линеечку. Очень часТо напиваюсь на ночь воды, отчего хожу с отеками. Будь не ладна эта духота! Чувствую себя водяным.

Многие люди не включают занятия спортом в свой план похудения, т.к. на это надо тратить 1-3 часа времени в день, платить деньги за занятия в фитнес-клубе, заставлять себя делать зарядку или находить время для пеших прогулок.

План на 23.06

Питание
З – Овсяная каша на воде, апельсин 1 балл
2 З – Салат огуречный с луком и зеленью, заправлю майонезом (надо доедать), 2 куска хлеба 1балл
а потом надо сходить в магазин, закупиться полезностями на неделю, потому что холодильник пустой
О – Рыба (наверно, запеченая), овощи, 1 кусок хлеба 1 балл
П – Апельсин 1 балл

Привет!

Девчонки, я временно жру. Нервы. Скоро вернусь. :spring10-2012:

Приветики! Ни отвеса, ни привеса сегодня. Ела без нарушений и до 17. НЕсправедливо, что нет отвеса, но не каждый же день ему быть. Буду терпеливо ждать и слушать дядю Протасова
После 2недельной тридцатиградусной жары и невыносимой духоты наконец то прошел дождь! Дышать стало легче! :spring10-2012:

Привет!
Совсем забыла про мотивационные фото стройняжек! Часто же в блог выкладывала. Исправляюсь.

Привет! А я с отвесом! :dance3: После праздничных посиделок было плюс 600г. И писать в блог об этом не хотелось.