Блог Соломинка

Привет! Завтра подводить итоги недели, а мои весы показали 90 килограммов.

Привет!
Озадачилась с утра вопросом, увидев на весах +0,5кг.
Рассказываю. Вчера ела много соленого. И еще соусом "чили" приправляла Последний прием пищи был около 17ч. Естественно, потом пила, пила и еще раз пила воду. До 23 часов. Пока спать не легла. :crazy: До скольки часов нужно пить воду? Может, ограничить ее прием после 18, например?

Спорт
Каждый день: зарядка, упры от живота, бег 15 минут, ходьба (минимум 60мин), упры для ягодиц
пт комплекс на все мышцы (2 подхода)
сб НМС (2 неделя), танец живота ~30 минут
вс - упры для "груши" (2 подхода)
пн комплекс на все мышцы (2 подхода)
вт НМС (2 неделя)
ср упры для «груши» (2 подхода), танец живота ~30 минут

Привет! :happy4: Не писала больше недели. Соскучилась по сайту! Даже не думала, что меня так будет тянуть зайти в блог. Но возникшие неожиданно проблемы нарушали режим работы и отдыха. Времени посидеть у компа не было совсем:-( Отчитываюсь за неделю.

Привет! :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Разгрузка принесла -1кг! Очень рада! :dance5: :dance5: :dance5: :dance5: :dance5: :superstition:
Увлеклась отчетами по спорту у Энигма и Yulia_Walker, и еще по ночному жору у solne4naia. А в блоге почти не пишу :blush2:
Исправляюсь. Хочу поделиться результатами прошедшей недели.

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Все готово!
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 66 кг

Приветик!
Ну наконец, наконец начались КД. :happy7: Вернулись мои потеряшечки! А-то я запланировала поход в понедельник в больницу. Никогда я так не радовалась КДшкам :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: