Блог Amissa pondus

Я перешла черту. Семерка. Это не просто бить в барабаны и кричать. Это объявлять экстренное положение и эвакуировать. Свой жир и свою дурь. За всю свою похудательную историю - это предел. Началось все с того, что я спокойно начала реагировать на 65. И даже на 66. А потом и вовсе не взвешиваться. И ничего не контролировать. И очень много есть.

Логичный привес, вчера поужинала на славу. Но это было нужно. Почувствовала дикую слабость и поняла, что с разгрузкой хватит. Перехожу в режим ограничения по продуктам.
И нужно добавить спорта.
Утром- стакан воды с лимоном, съела сытный омлет с сыром и несколькими кусочками докторской и карри. Плюс помидор. Кофе. Пару крохотных персиков.

Вчера выдержала вечерок. Отсюда снова большой отвес. Сегодня радость. Но вот вчера... Вчера была и слабость. Было мало выпито воды и так и не съеденный обед в контейнере. Потому что некогда было, бегала весь день. Зато когда пришла в ночи домой не замагнитилась к холодильнику. Остановила себя.

Вот и вода ушла. Немного. Но рада, что вчера выдержала весь день и выпила литр чистой воды, плюс утренний стакан и кофе-чаи.. В итоге, думаю, положенные два литра получились.
Сегодня продолжаю яично-помидорную.

Можно сказать, решающий вечер. Таких понедельников было много. Когда я накануне, в воскресенье, будто бы прощалась с едой, как с давней подругой. Говорила, ну что, гульнем напоследок. Впихивала в себя по-максимому. В понедельник вечером приходила с работы, уже по инерции шла к холодильнику и вновь мы с моей подружкой переключаем каналы и зависаем на кухне до ночи. Я пытаюсь сказать: хватит.

Ну это просто ахтунг... Пик. 67. нужно срочно исправляться. Я опять упала в какую-то яму. Ем я бесконтрольно, даже если и не хочу.
Я не могу понять, когда хочу, а когда нет. Еда стала отдушиной или чем-то таким. Потому что ем я только вкусно. Я опять что-то заедаю...

Работа- жопа. Горы, завалы, сугробы из бумаг, слов, всего вот этого кх-кх. Стресс. Забыла про все и про себя. Зарылась. Невозможно. Голова- чугун. Какой спорт? Беготня по лестнице - от офиса до курилки и обратно. Хочется жевать. Хочется этим отвлекаться. Грызла морковку.

Отклонилась от маршрута. Теперь осталось 13 дней и ого-го. Ну хоть бы до первой пятерки дойти!
На завтрак кусочки сыра и ветчины относительно нежирной, батончик мюсли, банан.
По питанию в эти дни было непонятно что. В местные жру как зверь. Не могу с собой подделаю ничего. Наверное, могу, но я не делала)
На диету я так и не села.

Вчера я почти сорвалась, но опять "исправилась". Но с этим нужно прекращать. Поэтому с завтрашнего дня сажусь на диету. Раз не получается просто придерживаться ПП, нужно себя выдрессировать.

Сегодня на перекус взяла только маленькую морковку. Расправилась я с ней еще днем. А вот к 16.30 мне захотелось есть. Решила быстро схватить банан или что-нибудь такое и вернуться на поле боя. Пришла в столовую и подумала, а, может, поужинать?