Блог Amissa pondus

Вчера был кефирный день, но вечером немного поела все-таки. Хотя во время исправилась. В любом случае, отвес есть. Я особо не ликую, цифры-то печальные... Как я себя запустила.
Бассейны в районе закрыли на ремонт. Ищу, где б поплавать. Это для меня самая лучшая тренировка.
Диету не выбрала, думаю, что буду придерживаться яично-помидорного режима с небольшими отступлениями.

Это уже немного бесит. Я забрасываю записи здесь и ухожу в отрыв. Как только перестаю контролировать себя жестко, начинается экстренное поглощение всех продуктов в радиусе... И, как результат, критичный вес. На который я уже реагирую спокойно. Перевалило за 70!!! А раньше 65 казались страшным сигналом.
Это так, чтобы запомнить свой очередной провал. И новое возвращение.

Чувствую отек. Но начиталась столько про мочегонные, что эту идею отбросила. Сама как-нибудь справлюсь. Я не уверена, что мне помогает зеленый чай, но вдруг самоубеждение поможет) По-хорошему бы надо шиповник заварить... Просто перед завтрашним днем совсем не хотелось мне быть отекшей.

Нужно догонять линейку. Но к привесу я адекватно отношусь, понятно ведь, откуда он. Утро начала со стакана воды с лимонным оком по традиции. А потом решила попробовать макароны, но съесть много не успела, исправилась. Половина грейпфрута и кофе.
Двигаюсь дальше.

Листала, значит, я свой дневник. Залисталась далеко, почти что в начало. И в тот вес, когда я была относительно норм. Во-первых, какая ж у меня была сила воли... И как я легко относилась к еде. А, во-вторых, я вспомнила, почему мне вдруг так удалось похудеть. Был же спорт! И спорт был системой. И он был регулярным, почти что ежедневным. Ахаха. Вот так открытие.

Ну что ж. Вчера был последний день кефирной-яблочного эксперимента. И практически под ночь, в 23 с копейками я его отпраздновала, выпив два бокала белого вина. Встретились с подругой и с давним знакомым. Очень давным.
Ну я бы не сказала, что сильно переживала за выпитое вино. Ятя мысль о том, что это может повлиять на результат, промелькнула. Но не суть.

Вот он и заслуженный отвес. Не зря вчера кефир не бросила. А сегодня последний кефирный день и, собственно, последний день кефирной-яблочной диеты. Итоги буду подводить завтра, рано еще.

Ну вот. +100... Небольшой, но привес. Хотя нарушений вчера не было. Ну да ничего, возможны сбои. Осталось два дня, так что никаких шагов назад. Продолжаю кефирные. Сегодня второй кефирный день из последней диетной тройки.
Правда, сегодня в первый кефирный стакан я добавила три клубнички из банки с вареньем. Разнообразия ради.

Вот и пятерка. Вот и последняя диетная тройка, вот и месячные. Я себе установку дала- никаких поблажек. Значит, их и не будет. Сегодня кефир. Последнии три дня моего кефирное-яблочного эксперимента. Никаких срывов, поблажек и прочего. Теперь финишная прямая. Тем более голода и всякого такого я не чувствую. По ощущениям все ок.

Отвеса почти нет. -100. Ну это даже смешно. Но, может, логично, вчера же было много сухофруктов. А не просто яблоки. Стараюсь не расстраиваться.
А тк впереди еще три кефирных дня, сегодня я решила тоже себя не мучать, раз одни яблоки не идут. И сделать фруктовый день. Уж не знаю, что из этого новаторства выйдет. Но так спокойнее.