Блог gna123

Итак в качестве подготовки к диете вчера ужинала несколькими мандаринками, и не ела сладости.

С сегодняшнего дня сажусь на собственную диету, нечто среднее между низкоуглеводной и подсчетом калорий.

Основные принципы:
Углеводы в виде фруктов 100-150 гр., можно пару хлебцев - все в ограниченном кол-ве до 12

Белки в виде мяса - не более 200 гр, вареные, запеченые, жареное ограничено

((( План похудеть за два месяца на 10 кг. До поездки в Индию.

Давно я не писала, много работала, не было времени на спортзал ни толком на диету, + отпуск у родителей жениха в Осетии, а это осетинские пироги, шашлык-машлык, ну и так далее, вы понимаете=)
В итоге за день до отъезда от них села на свою любимую диету Майо, только без супа.

И сегодня на весах зафиксировала новый минимум 80,5 кг.

После вчерашнего вечера в фитнес клубе - 300=)
Продолжаю догонять линеечку.

От ужина естественно пришлось отказаться.

Радуюсь новому минимуму)

Почти 4 кг ушли

Вещи уже болтаются, возможно в выходные поеду покупать новые вещи на размер меньше.

Опять застыл вес(
Значит сегодня без ужина

Не успела я пожаловаться на застывший вес, как он снова тронулся вниз.

Сегодня у меня радость, шубка, которую я не могла носить потому что сильно поправилась наконец то нормально на меня села=)
Хоть под конец сезона поношу немного.

А мне писать особо нечего, вес встал и стоит.
Правда объемы ощутимо уменьшаются, вещи начинают болтаться. Предполагаю, что из-за регулярных занятий в спорт зале наращивается понемногу мышечная масса.

А вот и долгожданный отвесик, который я ждала=) Теперь ни шагу назад! Я наконец-то сбросила тот вес, который наела в Праге во время Новогодних каникул.

Наконец то начались критические дни.
Надеюсь на хорошие отвесики в ближайшее время=)