Блог gna123

Сегодня весы порадовали цифрой=)
Желаемая цифра кажется уже близкой и достижимой.
Сегодня рацион примерно как и вчера, но попробую отказаться от зефира и съесть маленький бутерброд.

Не утерпела и решила взвесится прямо сейчас.
И уже отвес 400 граммов=)

Гречка вареная - 123г*103 =127
Тушеная говядина с луком - 60г*232=139,4
Сыр карат - 100г*99,6=99,6
Наполнитель к сыру - 50г*216=108
Перец болгарский красный - 180г*27= 49
Огурец свежий - 2,32*15=36
Помидор свежий - 125*20=25
Шоколад - 30*517=155

И снова в бой. Весь год держалась, а на новогодние праздники поехали в Польшу, Чехию, а там пива хоть залейся, печено вепрево колено... Ммм.. Все так вкусно и калорийно.
И вот результат + 3,5 кг.

В связи с тем что заболела, пришлось отказаться от диеты и есть поменьше. Но результат есть, весы показали 82 килограмма и новое платье наконец то застегнулось!! Правда слегка в натяг, и сбросить еще пару килограммов не помешает.

Пока точно по графику

Вес стоит на месте, хорошо хоть не прибавляется.
У меня период жора.

Заказала суши.

Вроде весь день вчера ела, даже после 18 скушала немного шоколадного плавленного сыра, а отвесик есть=)
Немного перебрала с каллориями, жор напал перед критическими днями.
Начало положено))
Сегодня попробую совместить нормы калорийности с системой -60.

Вернулась из отпуска.
2,5 недели обжорства не прошли даром, вес 84,5.
С другой стороны, я этот вес сбросила за неделю, а отъела за 2,5.

Прогресс!

Сегодня весы наконец то показали 82 кг.
Первая цель достигнута и точно в срок.

Теперь в отпуск! Отказывать себе ни в чем не буду, но постараюсь жрать поменьше. Посмотрим что из этого выйдет=))
А потом снова на диету.

Было
88 кг, ОГ-107, ОПГ-93, ОТ-88, ОБ-113