Блог gna123

Давно меня тут не было, потому что был зажор(
Сейчас нагоняю свои результаты и купила абонемент в фитнес.
Хожу на беговой дорожке минут по 45)

Не могу совладать с со бой и много кушаю последние дни, из за неважного самочувствия. Пора подклюячать спорт.

Сегодня поеду покупать годовой абонемент в фитнес.

Я понятя не имею с чего этот отвес, потому что я вч ера мало тогоо, что жрала как конь, так еще и запор с 8 марта.

Прошли, прошли наконец то праздники.. Окончились они небольшим привесом, ну да ничего. Зато как отметила, сколько впечатлений!
И по итогам недели все равно -1,5 килограмма. А это вполне вписывается в мой график.

Пора снова браться за себя и в бой с лишними килограммами.

Мда, оторвалась я вчера по полной... тортики, пьянка, обжираловка под это дело.. Отвеса в 900 гр как неп бывало. Хорошо хоть что не больше.
Снова становлюсь умницей, и возвращаюсь к нормальному режиму. Линеечку менять не буду, к понедельнику догоню.

Вчера я была умничкой, поэтому сегодня весы порадовали настоящим отвесищем -900 г.

Сегодня днем ем только овощи и йогурт, чтобы вечером можно было выпить бокальчик пива и закусить цезарем, с подружками.

Нарушение, а что делать. Праздник все же)

Решила выложить свои фотки, чтобы смотреть на них и больше не быть такой толстой.

Вот 85 кг, и вепрево колено, перед которым я не устояла. А ведь оно было не одно..

А вот прошлым летом. Тут примерно столько же. Это последние денечки отпуска.. Отожралась с 82(

Гречка отварная - 97г*103 = 100
Говядина с луком тушеная - 77*232=179
Перец болгарский - 187*27 = 51
Огурец - 111*15 = 17
Помидор - 120*20 = 24
Банан - 149*89 = 133
Мандарины - 360*33 = 119
Йогурт с наполнителем 150*100 = 150

Не смотря на вчерашнее нарушение - (котлетка свежезажаренная в 22:00)
весы поколебавшись показали отвес в 100 граммов.

Гречка отварная 125г*103=129
Тушеная говядина с луком - 72г*232=167
Йогурт с наполнителем 300г*100=300
Болгарский перец 185*27=49
Помидор 119*20=24
Киви 115*48=55

Мороженое 65*318=207

ИТОГО - 932 ккал