Блог gna123

Я достаточно осторожно отношусь ко всяческим добавкам, бады заказываю из США на всем известном сайте и планирую использовать в своем похудении следующие:

1. CLA - она же Конъюгированная линолевая кислота, абсолютный аналог нашего Редуксин лайт. Рекомендации употреблять с приемом пищи три раза в день. Я планирую употреблять 1 раз в сутки либо с вкусняшками либо за ужином.

Вот и первый отвесик пришел - 500 гр.

Упражнения сегодня утром выполнила по плану, прогулка по плану.

Сегодня постараюсь записывать все съеденное
9.20
Завтрак сухой - 50 гр - 379*0,5 - 180 ккал
Молоко 2,5% - 100 гр - 53 ккал

12.00
Творог 0,1% - 100 гр - 60 ккал

14.15
Суп сырный с грибами - 190г 60*1,9 - 114 ккал
Хлеб бородинский - 30 г 0,3*201 - 60,3

Уж лучше промолчу( Запустила себя совсем(
Твердо решила худеть. Посмотрим на сколько меня хватит

Потихоньку продолжаю худеть. В выходные нарушала, нет, не так. Сильно нарушала.
Буду догонять линеечку

Потихоньку продолжаю уменьшаться.
Полет нормальный, желудок уже уменьшился и прошли дикие приступы голода.

Нарушала вчера безбожно, вечером лопала и сладости и бутерброд с колбасой. Но все равно отвесик

Выходные морально готовилась и настраивалась, сажусь на диету Майо, только без супа, некогда его варить.
Сегодня только овощи, точнее много свежих овощей, один персик и два небольших яблочка.

Мда.. Даже говорить нечего.
Начали в метро уступать место как беременной.
Надоело(

Как то не идет у меня диета, ни сил, ни желания особого, хотя худеть обязательно надо.

Была на приеме у эндокринолога. Она сказала, что сейчас у меня все нормально, щитовидная железа в порядке, но при моей наследственности (диабет у родственников), мне обязательно нужно удерживать вес в пределах нормы, то есть для моего роста не более 80 килограммов. Так что нужно брать себя в руки.

Килограмм за два дня, спасибо критическим дням..
От диеты временно пришлось отказаться до сдачи анализов, чтобы не получить искажения.