Блог Ann_model

господи..как же мне надоели эти зажоры! вот все время на 5-6 день срываюсь! вроде бы беру себя в руки, запасаюсь силой воли, все идет хорошо.. но потом наступает какой-то переломный момент - малейшее чувство голода, и я иду просто нажираюсь. девочки, помогите!

добрый день всем худеющим ) сегодня утром проснулась, сразу подумала о том, что всё пока идет по плану и так сразу жить захотелось! все вокруг такое яркое и красочное стало! превратилась в другого человека прям.

доброго утра всем вчера в одной из социальных сетей наткнулась на очень интересный пост, который упорядочил в моей голове все желания, связанные с похудением, и разложил их по полочкам. очень полезные и стимулирующий перечень плюсов похудения. делюсь:

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.

всем привет, девчоночки . долго не писала - держалась, хотела вас удивить, мол долго продержалась, немного сбросила и т.д. но потом пошел опять зажор.. после двух дневного объедания утром на весах 77кг.

не могу определиться с частотой взвешивания.. остановилась на двух вариантах: либо каждые три дня, либо раз в неделю. помогите, а?

итак. ни с кем не советуюсь, ни о чем не дискутирую. просто констатирую мои дальнейшие действия.

девоньки, вот хочу у вас спросить по поводу взвешивания. я последний месяц, наверное, на весы ни ногой.. не знаю изменилось ли что-то там.. но вот думаю, может все таки начать взвешиваться ? как-никак положительный результат тоже бывает.. должен быть.

ну вот. заканчиваются выходные и заканчивается мой двухдневный зажор. да-да. именно так. жрала бесстыдно два дня. все подряд. и это без преувеличений! надавать бы себе затрещин за такое..

привет-привет, девоньки :derisive: поскольку вчера был срыв, то сегодня была разгрузка. получилась она не совсем кефирная, а чайно-кефирная ) весь день пила зеленый чай и воду, а вот на обед было грамм 250-300 кефира.

не буду много писать. скажу только одно. сегодня вечером сорвалась.. не знаю почему, но вот так вот.. пытаюсь сильно не расстраиваться.. завтра сделаю кефирную разгрузку, а в субботу продолжу по программе американских горок т.е. уже будет 1200 ккал.