Посоветуйте, пожалуйста, девочки.
В эти выходные день рождения, гости, всем не объяснишь, что на диете, а срываться не хочется.
За городом, на природе обычно жарим шашлыки и рыбу на решетке, ну и салаты разные.
Вот думаю, считать калории или обойтись без заморочек. Кто считает, поделитесь опытом, ка вы это делаете.
Есть электронные кухонные весы. Но как считать смешанные продукты, н/п супы. И если ешь вне дома, как.
Кажется все это утомительным, может, я ошибаюсь.
С понедельника пошла вторая неделя "новой жизни". За десять дней минус 1,5 кг. Настроение улучшается, нравиться заниматься собой. Пытаюсь придерживать себя в занятих спортом, а то, как застоявшийся конь, бью копытом, и хочется сразу в скачки.
Я с вами !
Немного о себе : 49 лет, рост 180, вес 98 кг. Хочу убрать лишнее. Ваши истории очень помогают держать себя в руках, вот и я решила не только читать их , а и сама принять участие в этом замечательном деле - вернуться к самой себе.
Новые комментарии