Начало пути

Я с вами !
Немного о себе : 49 лет, рост 180, вес 98 кг. Хочу убрать лишнее. Ваши истории очень помогают держать себя в руках, вот и я решила не только читать их , а и сама принять участие в этом замечательном деле - вернуться к самой себе.
2,5 года назад я перенесла операцию по удалению грыжи в позвоночнике. Очень долго восстанавливалась. Вот сейчас стала немного приходить в себя. А то до этого была не я, а какое-то беспомощное существо. Сейчас появились и силы, чтобы принимать какие-то решения и следовать им. Надеюсь, что кому-то поможет моя история, а ваши помогут мне.
А история моя такова , что нельзя наскоком решить проблему веса, лучше медленне, но надежнее и для здоровья полезнее.
В сентябре 2009 г у старшего сына должна была быть свадьба, я решила привести себя в порядок перед свадьбой, скинуть лишние кг. По 4-5 часов проводила в фитнессе, ограничилась в еде, результат был виден. Но не учла фактор возраста и здоровья, на боли внимания не обращала, нагрузки наращивала. В итоге победила грыжа, отказали ноги и внутренности. Вместо свадьбы попала на операцию, На свадьбе за себя и за меня муж отдувался, а я по скайпу смотрела. Потом заново училась ходить.
Полгода назад женился и младший сын, меня уже на такие подвиги не тянуло.