Первый день подсчета калорий

Первый день подсчета калорий. Спасибо за совет, где скачать счетчик калорий и вообще как к этому приспособиться. Все-таки замечательная штука интернет, раньше я как-то пробовала считать калории, но это была экзекуция - взвесь продукты на механических весах, найди в книжке нужную строчку, перепиши, посчитай и можно начинать снова. А сейчас - взвесила на электронных весах , выбрала из предлагаемых продуктов, программа все и посчитала. Прогресс. На самом деле подсчет дисциплинирует. Я и не думала, что так много ем. Посчитала по предлагаемой формуле, с учетом плавного снижения веса на 20%, что надо в день набирать 1850 кал. Наела вчера на 1600, причем половину из них на завтрак.
Фитнесс- 20мин ходьбы на бег дорожке скорость 4-4.5 км, 20 мин эллипсоид, 2 мин. степа, тренажеры на руки и ноги по 4 подхода по 10 раз и минимальной нагрузкой, 45 мин. в бассейне плавала.
Небольшая история в бассейне - из раздевалки в бассейн выходит женщина лет 55-60 с очень приличной фигурой
топлесс, все в недоумении смотрят на нее, но молчат, она в задумчивости проходит метров 10, потом спохватывается, бежит обратно. А мы-то думали, что так было задуманно, так она гордо несла себя. Просто забыла одеть весь купальник, вся в своих мыслях.
Выбралась вчера в торговый центр, купить электронные весы. Выбрала, стали проверять, не включаются, села батарейка, продавец вытащил из других весов, вставил, работают. Привезла домой, достала, показывают значок -батарейка села, заменить. Так что с ежедневным утренним взвешиванием придется отложить, в понедельник пойду за батарейкой. В фитнессе взвешивалась, вес пока тот же, 96,5 кг.