Блог Olivkaa

Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова - день 6

урааааааа 69,6 на весах

вообщем мои вчерашние мучения не прошли даром

сегодня утром даже есть не хочется, пью чай с лимончиком

завтрак:
яичко вареное и салат.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова - день 5

доброе утро
началось утро, что мы проспали ))))))))) и все началось быстро и бегом.

после моего вчерашнего нарушения, все таки отвес по сравнению со вчера - 500 гр.

вес: 70,1 ( когда же будут шестерки на весах)
завтрак: кофе черный, кусочек сыра и сладкий перец и помидор
перекус: морковка, яблоко

потом ушла по делам и вернулась почти в час ночи, в итоге

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

Правильное питание - вкусные рецепты на англ.

Диета Кима Протасова лада мне толчок искать и пробовать новые продукты и думать о будущем как и что я буду готовить и кушать.
нашла на днях прикольный сайт, кто знает английский тем повезло вдвойне, а кто не знает, то пользуемся гугл переводчиком))
удачи!!!

htt*********4/

нашла пару салатиков здесь интересных для Протасова, буду делать сегодня.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

Джилл Майкл - 30 дней спорта )))

d_sunny d_sunny d_sunny
пришло мне в голову, что все таки ходьба и иногда скакалка, бег недостаточны для меня, тем более время позволяет!
скачала серию упражнений на 30 Дней с Джилл Майкл, и прямо сейчас начну и посмотрим.
упражнения по 20 минут, так что буду стараться!

у кого есть опыт? может кто-то пробовал уже и прошел эти укражнения??

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова - день 4

вот и привес +200 гр а все из за вчерашней спаржи и кукурузы.

а может из-за того, что как то слабо я стала ходить в туалет ((( что делать, буду пить больше кефира и вообще убегу вечером с дома, что бы не есть ))))

а так буду продолжать
Итак: 70,6 кг
завтрак - кофе черный, помидорка, огурчик плюс сыр с заатаром ( это такая тертая травка которая доает больше вкуса, мне нравится )

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова - день 3

сегодня предвидется срыв (((((

сижу спокойно завтракаю, звонок мужа, приезжает Japan chef в город и будет готовить сегодня публично суши в нашем любимом японском ресторане, сашими, роллы и тд. у него два приглашение. честно, от сашими, как бы я не хотела, отказаться не могу ((((
сижу и думаю, может завтрак тогда не доедать и поголодать до вечера...
Девочки, что делать???

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова - день 2

доброе утро,
ночью спалось как то голодно, хотя вечером ела много овощей и яблоко, наверно тяжелее переносится слово *диета*, а не чувство голода ))).
Вчера с мужем поехали по магазинам, так что вечер вне дома, это замечательно, хотя и скупились домой, мяса, колбасы, сыра (гауда и чедер). Купила селеру, на вкус не очень, а мужу нравится.... я ем маленькие кусочки морщась :-D

29.04.2013

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова - день 1

Утро воскресенья, вчера купила весы и скакалку, люблю бегать и прыгала в детстве ))), так что буду пробовать разгонять свое пищеварение физическими нагрузками.

вес - 71,8
завтрак - стакан воды натощак, черный кофе (без сахара), помидор+сырок (продается 8 кусочков в упаковке, один кусочек 35 ккал (super light swiss cheese 3% fat)
перекус - морковь

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

диета Протасова

добрый день,
прошел год и пришло время опять сесть на диетку. хочу сказать, что ранее у меня была замечена сила воли и весь год, я в принципе, питалась правильно, но конечно, немного расслабилась и поправилась на 4 кг, особенно, когда вышла замуж и переехала в другую страну. все время хочется попробовать что то новое и вкусненькое.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olivkaa.

После гречневой чистки

Посидела две недели на гречке и как же классно, тяжело сильно не было и вообще стала чувствовать запахи, обострился нюх )))
кефир не пила, я больше чаек кофеек (натуральный ) люблю и все, без хлеба и тд. Тяжеть ушла и ушли киллограмчики.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Olivkaa

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • F__
  • The Success Diary
  • Бракозябра
  • tankpub