диета Протасова - день 3

сегодня предвидется срыв (((((

сижу спокойно завтракаю, звонок мужа, приезжает Japan chef в город и будет готовить сегодня публично суши в нашем любимом японском ресторане, сашими, роллы и тд. у него два приглашение. честно, от сашими, как бы я не хотела, отказаться не могу ((((
сижу и думаю, может завтрак тогда не доедать и поголодать до вечера...
Девочки, что делать???

завтрак - кофе помидорка и немного козьего сырка
перекус - два зеленых яблока
обед - салат+кефир (съела две дольки печеной картошки и яйцо рещила не есть )
ужин - в японкском ресторане мясо не ела и не знаю как сдержалась :happy8: :happy8: :happy8: но съела три спаржи на пару и вареную кукурузу грамм 100-150. считаю что отделалась легко и вообще я молодец.

Так себя испытывать и смотреть как все уминают свежайшую разную рыбу, можно себе язву заработать )

добавляю, забыла отчитаться. вечером уже дома пожевала сладкий перец с йогуртом натуральным и съела штук 10 стручков зеленого горошка )))
и кефир