диета Протасова - день 1

Главные вкладки

Изображение пользователя Olivkaa.
вс., 28.04.2013 - 08:38 — Olivkaa

Утро воскресенья, вчера купила весы и скакалку, люблю бегать и прыгала в детстве ))), так что буду пробовать разгонять свое пищеварение физическими нагрузками.

вес - 71,8
завтрак - стакан воды натощак, черный кофе (без сахара), помидор+сырок (продается 8 кусочков в упаковке, один кусочек 35 ккал (super light swiss cheese 3% fat)
перекус - морковь
обед - вареное яйцо, салат ( син. капуста, огурец, немного сладкого перца, укроп заправленный йогуртом натуральным)
перекус - огурец, морковка
ужин - селера неск. кусочков, огурец, кефир и яблоко

воды выпила около 1,5 л.

Диета Протасова
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вс., 28.04.2013 - 09:43

что за сыр такой???
овощи где? они основа питания. удачи. я 2 недели держусь. завтра мяско можно будет.
правда на этой не деле почти не скинула а вот в первую 4кг ушло

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Olivkaa.

Olivkaa — вс., 28.04.2013 - 10:11

овощи ждут своего поедания в холодильнике)))

живу я в Кувейте, тут все завозное, сырные полки в маркете перерыла все, на вкус как творог. а творога то тут и нет )))

Изображение пользователя Olivkaa.

Olivkaa — вс., 28.04.2013 - 10:13

вообще классно, у нас с Вами дни рождения в один день ))))
Львицы )))


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вс., 28.04.2013 - 13:47

вот и у меня в Москве только творожный сыр 2% - но мне нрава - солененький и не сухой как творог
удачного похудения

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • zulenka
  • Калина