После гречневой чистки

Посидела две недели на гречке и как же классно, тяжело сильно не было и вообще стала чувствовать запахи, обострился нюх )))
кефир не пила, я больше чаек кофеек (натуральный ) люблю и все, без хлеба и тд. Тяжеть ушла и ушли киллограмчики.

Что бы вес остался в норме, я начала больше ходить и не запивать еду водой, как бы тяжело это не было.

Итог, минус 5,5 кг. Я очень довольна!