Блог Lelena

Вчерашний рыбный день не принес мне ни грамма отвеса. Аппетита у меня не было, поэтому завтракала яйцом, а в 12ч дня съела 150г вареной скумбрии (без соли, масла и т.п.). Потом только вода, чай.
Вечером ходьба 40 минут, прыжки/бег 25 мин., а отвеса нет. Мда.
Второй день стою.

После куриных дней вес 57.3 кг, вчера был обычный. Что ела:
8.40 кефир 2.5% 150г, 3 ч.л. отрубей, банан, 4 черносливины, 2 инжира
11.30 кефир 2.5% 200г, банан,
14.50 банан, горсть кураги, 1/2 грейпа, 200г творога 0.1%

Сегодня неожиданно нашла ответ на вопрос про воду. Иногда как и многие тоже заставляю себя пить воду, потому что это якобы полезно. Согласна, вода нужна, обезвоживание это очень-очень плохо. Но в меня просто никогда не влезает даже 1л, не говоря уже про 1.5-2л.

*ОВт - отчет по вторникам
**МО - месячный отчет

За неделю
(ВТ 24 по ВТ 31 июля) минус 1.3 кг

После полуголодного дня(субботы)белковый день не навредил, наоборот
-> в Воскресенье (58.4) - на курогрудке 450г и 2 яйца
+ ходьба 30 мин. и прыжки 15 мин.
= - 400г

Отписываюсь за вчерашнюю субботу, 2 день.

У меня организм не просто жадный, он вообще прифигел! Сегодня отекаю можно сказать на глазах. Пью, а вода вся во мне, даже в животе булькает. А не пью - ещё хуже. И привесы меня огорчают :(

...Не кушай Твикс!

Лучше яблоко съешь или любую другую полезность :)

Как я и чувствовала, нет отвеса, есть +200г. итого 58.5 кг. И это после разгрузки. Ну да ладно, не всё коту Масленица. Но организм всё равно жадина! Значит, надо чуть усыпить его бдительность..."миримановским" завтраком))
Итак,

Напишу про сегодня, всё равно заняться пока нечем.
Была разгрузка: ела мало, пила много. Взвесилась (угу, я часто вечером взвешиваюсь), завтра отвеса скорее всего не будет, за ночь 1 кг вряд ли уйдет.