Блог Chandra

Второй день анализирую свой рацион и картинка уже нарисовалась, правда печальная))) разъелась я не слабо - ежедневный рацион выходит у меня где то в 2300 ккал. Вот как то так))) надо плавно ( или не плавно), снижать калорийность - хотя бы до 1500.

В который раз заново. Вес сегодня был 73,2, завтра навероное и того больше будет((( Хотела сесть с сегодняшнего дня на 90 дневку опять, но опять сорвалась... Прям не знаю что делать. Попробую хотя бы отчитываться по еде, что ли... С завтрашнего дня. Вот как. Так...

73,2
Вчера было вино и пицца , правда не так уж много, но на ночь. В общем хорошо, что не привес)))

Вес 73,3 - то есть есть отвесик. На обед было 200 гр творожка ( на самом деле йогурт, только чуть гуще) 0%жирности, овощи замороженные 200 гр плюс 2 ч л гхи. Про ужин- позже.

Вчера вечером зажор меня победил и я умудрилась на ночь напороться соленого сыра косичкой. Ну что ты будешь делать!!! Сегодня попытка номер два. Естественно утром я была в привесе - удивляться нечему. Но я все таки обещаю себе научиться не есть по вечерам.!!!!!!!!

До ДР 132 дня, к этой дате хочу весить на 10 кило меньше)))
Это значит, что каждый день я должна сбрасывать приблизительно по 76 грамм - вроде мелочь - чего проще? А как трудно на самом деле!

Не так страшны праздники, как их последствия))). Короче вес мой уже в районе 74.

И боюсь взвешиваться!!! Завтра сделаю этот решительный шаг, поменяю линейку :-(... И в путь - теперь до 31 мая. Цель- быть здоровой и стройной, хорошо бы на 10 кило легче))) каким образом? Пока не знаю - Постараюсь хотя бы снизить обороты для начала, а то что то мои праздники затянулись)))

завтра придется поменять линеечку.

Отвес в кило))) как бы не наесться сегодня на радостях))) а это я могу- тут я крупный специалист)))